Altid træt? Sådan bliver du frisk og får masser af energi

Det er ikke kun din nattesøvn, der spiller en rolle for, om du føler dig træt eller fuld af energi. Se de 5 vigtigste råd.

    1. Sørg for at få en god nattesøvn.
    1. Undgå stress.
    1. Spis sundt og varieret.
    1. Sørg for at tale med nogen, når du er følelsesmæssigt udkørt, og giv dig tid til afslapning.
    1. Dyrk motion, men træn ikke hårdt hver dag.

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background