Ny I FORM-app gør det lettere at leve sundt
Med I FORMs nye app, I FORM – træning og sund mad, har du altid verdens bedste træningsmakker lige ved hånden. Få også hjælp til kosten med sunde madplaner og opskrifter.
Vi har en god nyhed til dig, der gerne vil leve sundt. Nu kan du nemlig få fingrene i vores nye app, I FORM – træning og sund mad, som gør det nemt at få gang i træningsrutinen og træffe de sunde valg, når maden skal laves.
Det får du i appen:
- Træningsvideoer, du kan bruge på farten eller hjemme på stuegulvet
- Adgang til I FORMs ugentlige madplan
- Masser af opskrifter, som er nemme at bruge
- Mulighed for at gemme dit favoritindhold, så du kan tilpasse appen præcis til dine behov
For at få adgang til alt det gode indhold i appen og på iform.dk skal du være digital abonnent. Det koster 79 kr. om måneden, men lige nu kan du prøve 2 uger gratis.
Slut med fedtede fingre på touchskærmen
Glæd dig til at prøve smarte features som fx “undgå at skærmen slukker”-knap på vores opskrifter. Der er masser af fede features, som gør både træningen og madlavningen nem at gå til.
Alt dette finder du i I FORM-appen
Træn med på video
Den bedste motion er den, du får dyrket! Og i den nye app har du adgang til masser af træningsvideoer, som du kan hive op af lommen hvor som helst og når som helst.
Prøv fx vores træningsserie QUICK FIT, som styrker og opstrammer hele kroppen og kan laves uden udstyr. Du vælger selv dit niveau - begynder eller øvet - og hvor meget tid, du vil bruge. Herefter skal du blot følge I FORMs personlige træner på skærmen.
Du kan målrette din træning efter:
- Kropsdel - vi har videoøvelser, der er skræddersyet til at træne mave, baller eller arme samt effektive helkropsprogrammer
- Udstyr - find videoøvelser med dit favoritudstyr, ex elastikker eller håndvægte
- Niveau - uanset om du er begynder eller øvet, har vi øvelser, der passer til dig
Ugens madplan
Synes du, det er svært at finde på sunde retter aften efter aften? Og måske også at holde vægten? Så er vores madplan et fantastisk redskab! Hver uge får du nye retter til ugens hverdagsaftener med fokus på variation, smag, sundhed og kalorier. Og så tager retterne kun 30 minutter at lave!
Du bliver fri for at stresse over, hvad I skal have at spise, og du bliver automatisk hjulpet i mål med en varieret kost og en sund vægt.
Med vores skræddersyede madplaner får du hver uge:
- Lækre og lette hverdagsopskrifter, du kan lave på max. 30 min.
- Garanti for, at alle retter indeholder max 650 kcal per person
- Masser af grøntsager og lækre råvarer i sæson
- Tips og viden om sund mad og fifs, du kan bruge i køkkenet
- En ugentlig bonusopskrift fx en dessert eller et brød
Start dine sunde vaner i dag
Lige nu kan du få to ugers gratis adgang, hvis du vil prøve, om det er noget for dig. Kom i gang her.
Hvis du allerede er abonnent på magasinet, har du adgang til alt indhold på iform.dk og i appen. Du skal blot oprette et login og en adgangskode her. Det er vigtigt, at du opretter dig via linket, før du logger ind på appen.
