Din iPad giver dig nakkesmerter

Når du bøjer hovedet nedad for at kigge på din smartphone eller tablet, giver det et øget pres på nakken. Se her, hvad presset svarer til i kilo.

Se hvordan du skal holde din iPad for at mindske risikoen for nakkesmerter.

Det er så nemt at hive iPad’en frem, når du skal på nettet. Men desværre er det ikke super godt for din nakke.

Forskere advarer nu om, at brugen af smartphones og især tablets lægger tre gange så stort et pres på vores nakkemuskler som almindelige computere, fordi vi har tendens til at bøje hovedet meget mere nedad, når vi sidder med dem i skødet.

Det kan give hovedpine og smerter i nakke og ryg. Forskerne anbefaler derfor at holde sin tablet så højt som muligt og ikke sidde med den i timevis.

Jo mere du bøjer, jo værre

Når du bøjer hovedet nedad for for at kigge på din smartphone eller tablet giver det et øget pres på nakken.