Sødt med stevia: "Fudget” brunkage

30 minutter

Kan du lide fudge og andre tunge, svampede kager, så vil denne kage være et hit. Kagen indeholder avocado, som er rig på E-vitamin, der holder huden ung.

"Fudget” brunkage

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 Pers.

  • 1 banan
  • 1 avocado
  • 4 æg
  • 1 tsk. stevia
  • 1 tsk. fiber (kan udelades)
  • ½ vanilie stang
  • 1¼ dl olivenolie
  • 1 dl græsk yoghurt
  • 50 g god mørk kakaopulver
  • 40 g fuldkornshvedemel
  • 1 tsk. bagepulver
  • 40 g hakkede valnødder

Sådan gør du

  • Pisk æggene sammen med stevia, fiber og vanilje.

  • Mos banan og avocado og hæld det sammen med æggemassen.

  • Tilsæt olivenolie og græsk yoghurt og kom herefter resten af ingredienserne i massen.

  • Pisk det hele sammen og put det i en lille bradepande.

  • Bages ved 175 grader i 20-25 min.

Er du stadig lækkersulten? Find flere opskrifter på sunde kager her.


Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background