Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.
Sådan opdaterer du din browser6 personer (hornene kan fryses)
Forberedelsestid: 20 minutter
Tilberedningstid: 25 minutter
Tid i alt: 45 minutter
6 kvalitetspølser, evt. fra Hanegal
Dej
1 lille blomkålshoved, 300 g
3 æg
½ tsk. salt
½ tsk. bagepulver
1½ dl fintmalet mandelmel
½ dl knust hørfrø
1 dl rugmel
Agurkesalat
½ agurk
1 dl vand
2 dl eddike
2 tsk. havsalt
1 knsp. stevia
Friskkværnet peber
Karry-tomat-dip
140 g tomatpuré
½ tsk. havsalt
¼ tsk. chili
¼ tsk. karry
Sennepsdip
1 dl skyr
2 tsk. stærk sennep
1 tsk. karry
Havsalt og friskkværnet peber
Kakaomælk
12 dl sojamælk
10 friske dadler
1 tsk. vaniljepulver
5-6 spsk. kakao
Tilbehør
200 g gnavegrønt
Energi: 383,5 kcal
Protein: 32,3 g
Fedt: 15,6 g
Kulhydrat: 33,2 g
Kostfibre: 14,8 g
Få de bedste tips til din træning, de lækreste opskrifter og den nyeste viden om sundhed.
LIGE NU: Få 6 gratis hjemmetrænings-programmer, når du tilmelder dig vores nyhedsbrev. Glæd dig til at komme i topform og booste din forbrænding med verdens bedste øvelser!
Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med spændende
artikler samt markedsføring om I FORM via e-mail.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen. Læs mere