Søg
Login
Luk
Sunde opskrifter
Desserter
Smørbart j...

Smørbart jordbærguf til alle dine favoritter

20 minutter
194 kcal

Nyd dit eget jordbærsmør på ristet brød, på havregrød, på pandekager, i skyr, til is eller i kager.

3. juni 2014

Jordbærsmør

Ingredienser
Sådan gør du
Fakta
Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 portion

  • 2 kg jordbær
  • 2 dl ufiltreret æblemost
  • 2 stang vanilje
  • 2 spsk. citronsaft
  • 2 dl lys agavesirup eller akaciehonning

Sådan gør du

  • Læg de rensede jordbær i en gryde med æblemost, kog op, og lad det simre i 10 min.
  • Skrab kornene ud af vaniljestangen. Kom vaniljekorn og stang i gryden sammen med citronsaft og sirup/honning. Lad bærrene simre videre i 5 minutter.
  • Si nu saften fra. Det kan gøres ved at placere et stykke musselin eller ostelærred (alternativt et tyndt, rent viskestykke) i en sigte og placere dette over en skål. Blend den jordbærmasse, der er tilbage i sigten.
  • Kom smør og saft på henholdsvis rent glas og flaske. Da sukkerindholdet er så lavt, kan produkterne kun holde i 4-5 dage i køleskab.
Mest læste lige nu
Sex

Får du nok (god) sex?

konfekt, snebolde
Desserter

Snebolde

62,8 kcal
40 minutter
Rødvin
Sundhed

Er rødvin sundt eller ej?

Kvinde sover
Søvn

Øv dig i at falde i søvn på kommando med dette trick

Kvinde sidder med lukkede øjne på puder
Stress

10 gode råd til at få ro i hjernen

Kvinde viser bøtte frem med chokotrøfler
Desserter

Sund julekonfekt fra alle os til alle jer

Kvinde blander salat til I FORM Kostplan 1600-1700 kcal
Slankekur

Tab dig med I FORM Kostplan 1600-1700 kcal

Beregn dit kaloriebehov med I FORMs kalorieberegner – gratis
Kalorieforbrænding

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Løbeprogram 5 km til nybegyndere - kvinde løber med guidet løbetræning
5 km løbeprogram

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

Kvinde der holder hænderne foran sig, som om hun skal tisse
Sundhed

Er det usundt at tisse af?

Mere om Desserter
Ispinde med blåbær
Desserter

Ispinde med blåbær

81 kcal
4,30 timer
Nicecream, is lavet på banan og chokolade, i glas
Desserter

Hvordan laver man nicecream?

Æblebobler med havtorn
Desserter

Æblebobler med havtorn

136 kcal
5 minutter
Fad med blåbærcrumble og skyr
Desserter

Blåbærcrumble med skyr

281 kcal
40 minutter
Tallerken med vafler
Desserter

Sprøde græskarvafler med sirup, nødder og chokolade

395 kcal
75 minutter
Brombær-softice med banan serveret i halve kokosnødder
Desserter

Brombær-softice

226 kcal
30 minutter
Desserter

Sund og nem chokolademousse med kun 3 ingredienser

160 kcal
10 minutter
Tallerken med ananas og vaniljecreme i skål.
Desserter

Grillet ananas med mynte og sund vaniljecreme

159 kcal
15 minutter
Is med hindbær
Desserter

Semifreddo med hindbær og skovsyre

336 kcal
5 timer
Alkoholfri gløgg
Desserter

Alkoholfri gløgg

199 kcal
25 minutter
Peanutbutter fudge karameller
Desserter

Peanutbutter fudge-karameller

55 kcal
75 minutter
Newsletter background
I FORM anbefaler
En midaldrende kvinde klør sig i håret. En kløende hovedbund er generet af tør hud, psoreasis, allergi, skæl eller lus.
Forebyggelse

Hvorfor klør det i min hovedbund?

Et glas vand
Psykologi

Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?

I FORMs digitale univers gør det let at leve sundt
Om I FORM

Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig

Surdej
Sunde opskrifter

Lav din egen surdej

598 kcal
4-6 dage
Kvinde laver maveøvelse
Flad mave

Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

Kvinde med depression
Psykologi

Depressions-test: Er du mere end bare trist?

Kvinder står med grøntsager og håndvægte
Styrketræning

Farvel fedt, hej muskler

Vinter-løbetights er et musthave
Træningstøj

5 DETALJER: Tjek dem, før du køber vinter-løbetights

Kvinde med lysterapilampe
Sundhed

Overvejer du at få en lysterapilampe?

Pizza med grøntsager
Aftensmad

Sund pizza – sådan!

45 minutter