Kyllinge-muffins

35 minutter
97 kcal

Lækre kyllinge-muffins til din madpakke. Spis eventuelt grøntssagsstave til.

Kyllinge-muffins

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 stk

  • 114 g kyllingefars
  • ½ æg
  • ¼ finthakket løg
  • ¼ finthakket bladselleri
  • ¼ dl havregryn
  • ½ fed knuste hvidløg
  • 8½ g hakkede soltørrede tomater
  • ½ tsk. sennep
  • ¼ tsk. cayennepeber
  • ¼ tsk. salt
  • ¼ tsk. tørret rosmarin – kan udelades

Sådan gør du

  • Bland alle ingredienserne sammen i en skål, og fordel massen i 7 muffin-forme.
  • Bag dem i 25 min. ved 175 grader.

Sund hele sommeren med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent får du adgang til både site og app.
Læs mere om I FORM digital

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge

Lige nu har vi et særtilbud, hvor du kan bruge I FORM hele sommeren for kun 49,-

TILBUD: Få 3 måneder for 49 kr.

Newsletter background