Sushi med tun
Ved blot at skifte revet blomkål ud med ris, sparer du hele 200 kcal. ved at vælge vores udgave, frem for din lokale sushimand.
Sund sushi i forklædning.
Sushi med tun
Sådan gør det:
- Riv blomkålen på rivejernets største huller.
- Vend det på panden med olie i 5-7 min. Lad det køle helt af.
- Skær tunen i fine strimler.
- Skær rød peber i tynde, lige strimler.
- Tag en tangplade, og smør flødeost på hele pladen på nær den sidste cm ved toppen. Fordel blomkålen ud over flødeosten, og tryk det fast.
- Fordel halvdelen af tunstrimlerne samt grønsagerne på tangen, og rul den stramt sammen i en måtte. Lad rullen stå i 10 min., og skær den herefter ud i otte stykker.
- Læg et stykke tun på hvert stykke.