Salat med kikærter og røget laks

25 minutter
426,5 kcal

Ved du ikke, hvad du skal have til aftensmad? Så prøv denne lynhurtige solskinssalat med sprøde kikærter, røget laks, avocado og peanutdressing.

Salat med kikærter og røget laks

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 1 fennikel
  • 2 friske figner
  • 150 g kogte kikærter (kan undlades og erstattes af mere laks)
  • 1 tsk. olivenolie
  • 1 stk. salt
  • ½ avocado
  • 1 håndfuld lucernespirer
  • 10 g chokolade
  • 2 gulerødder
  • 1 håndfuld blomkål
  • 100 g røget laks

Dressing

  • 2 spsk. peanutbutter uden sukker
  • 4 jalapenos
  • 1 spsk. sojasauce
  • Saft af ½ appelsin
  • 1 tsk. agavesirup
  • 2 spsk. vand

Sådan gør du

  • Blend dressingen sammen. Steg de kogte kikærter på panden i olie og salt i 5 min.

  • Skær grønsagerne og frugten ud i ønskede størrelser, og arranger det med kikærterne og laksen i 2 skåle.

  • Hæld dressingen over, og drys med grofthakket chokolade.

  • Pres evt. også den anden halve appelsin ud over salaten.


Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background