Dagsprogram - Frikadeller

Sådan skruer du resten af dagen sammen, når du får frikadeller til aftensmad.

1. januar 2010 af I FORM

Morgenmad

1 skive rugbrød med skrabet smør + et (blødkogt) æg til.
1 kiwi og 1 banan.

Formiddag

Et par gulerødder (150 gram).

Frokost
2-300 gram blandet salat med 1 spsk. ristede pinjekerner + 100 gram røget laks.

Eftermiddag

Et par deciliter mager yoghurt + 25 gram mysli.

Aften

Frikadeller med bagte rødbeder og kålpesto.

Sunde ambitioner for 2020? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor vil du helst tilbringe sommerferien?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: