Dagsprogram - Frikadeller

Sådan skruer du resten af dagen sammen, når du får frikadeller til aftensmad.

Morgenmad

1 skive rugbrød med skrabet smør + et (blødkogt) æg til.
1 kiwi og 1 banan.

Formiddag

Et par gulerødder (150 gram).

Frokost
2-300 gram blandet salat med 1 spsk. ristede pinjekerner + 100 gram røget laks.

Eftermiddag

Et par deciliter mager yoghurt + 25 gram mysli.

Aften

Frikadeller med bagte rødbeder og kålpesto.

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background