Dagsprogram - Frikadeller
Sådan skruer du resten af dagen sammen, når du får frikadeller til aftensmad.
Morgenmad
1 skive rugbrød med skrabet smør + et (blødkogt) æg til.
1 kiwi og 1 banan.
Formiddag
Et par gulerødder (150 gram).
Frokost
2-300 gram blandet salat med 1 spsk. ristede pinjekerner + 100 gram røget laks.
Eftermiddag
Et par deciliter mager yoghurt + 25 gram mysli.
Aften
Frikadeller med bagte rødbeder og kålpesto.