Dagsprogram - Frikadeller

Sådan skruer du resten af dagen sammen, når du får frikadeller til aftensmad.

Morgenmad

1 skive rugbrød med skrabet smør + et (blødkogt) æg til.
1 kiwi og 1 banan.

Formiddag

Et par gulerødder (150 gram).

Frokost
2-300 gram blandet salat med 1 spsk. ristede pinjekerner + 100 gram røget laks.

Eftermiddag

Et par deciliter mager yoghurt + 25 gram mysli.

Aften

Frikadeller med bagte rødbeder og kålpesto.

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background