Læs også

Spis skrællen

Appelsin

1. juni 2011 af I FORM

Derfor skal du spise skrællen

Appelsinskræl og “det hvide” indeholder flavonoidet hesperidin, som sænker blodtrykket og holder kolesterolniveauet i bund. Desuden virker hesperidin antiinflammatorisk.

Sådan bruger du den

Riv appelsinskrællen, og brug den i dressinger, marmelade eller i bagværk. Du kan også lave smoothies med revet appelsinskræl og samtidig lade lidt af det hvide følge med ned i blenderen.

Kig videre i skrællespanden

Sunde ambitioner for 2018? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler