Om I FORM Vindere af... Vindere af tidligere konkurrencer på I FORM Her finder du en liste over vindere fra tidligere konkurrencer på I FORM. Af I FORM-redaktionen 2. april 2020 Se her, hvem der har vundet I FORMs tidligere konkurrencer. © iStock Føj til favoritter Fjern fra favoritter Del Udskriv Elcykel fra Evobike - februar/marts 2020 Vinderen blev Cecilia Ander Høretelefoner fra Plantronics - marts/april 2020 Vinderne blev: Brit Almind Lene Willadssen Agnes Reuterskjöld Kati Koivula Mest læste lige nu Søvn 14 gode råd til at sove godt i sommervarmen Styrketræningsøvelser Maveøvelse: Hoftetwist Kalorieforbrænding BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for? Sundhed Er mavefedt værre end hoftefedt? 5 km løbeprogram PROGRAM: Kom i gang med at løbe🎧 Vægttab Skræddersyet succesprogram: Tab dig med styrketræning Forebyggelse Så ofte skal du i virkeligheden vaske dit sengetøj Vægttab BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal Styrketræningsøvelser Squat med rotation og skulderpres Træning Ny online træningsserie: 6 videoer, der øger din forbrænding Bliv sund og stærk med I FORM!I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.På vores site og app får du bl.a.: Over 100 videotræninger på 5 til 40 min. Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide Adgang til 1000+ sunde opskrifter Mail med ny sund madplan – hver uge Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her! Mere om Om I FORM Om I FORM Masser af træning og sund kost med I FORM's nye digitale univers Om I FORM Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig Om I FORM I FORMs app gør det let at leve sundt Om I FORM Download I FORM-appen her Om I FORM Sådan logger du ind på iform.dk Om I FORM Hjælp os med at blive endnu bedre, og vind! Om I FORM Det får du med I FORMs madplan Om I FORM I FORM Forum – tak for denne gang Om I FORM Læs I FORM digitalt Om I FORM Hjælp os med at gøre I FORM endnu bedre og vind! Nyhedsbrev FÅ I FORMS NYHEDSBREV Bliv motiveret med gode råd og ny viden – direkte i din indbakke. Indtast fornavn Du skal udfylde dit navn. Indtast mail Der er en fejl i din mailadresse. Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere Tilmeld I FORM anbefaler Sund mad En særlig diæt kan give ro i maven Superfood Bliv asparges-mester Gang Vandreferie – en guide til nybegyndere Skønhed Sådan undgår du pigmentpletter 5 km løbeprogram PROGRAM: Kom i gang med at løbe🎧 Sundhed Test: Er dine tarmbakterier toptunede? Skader Hvad er iskias-smerter? Flad mave Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater 5 km løbeprogram Løbeprogram med lydguide: Om 12 uger kan du løbe 5 km – selvom du er begynder Sundhed Sund livsstil: Her er redskaberne, der gør det nemmere at komme i gang