Lærke, 29 år: "Dejligt min mave ikke længere "hænger ud"!

Før: 72,2 kg Nu: 64,4 kg Resultat: - 7,8 kg

Lærke: "Jeg er blevet sprængfyldt af ny energi – noget, jeg virkelig har manglet i lang tid!"

Når du ser dig i spejlet nu, hvad er du så mest glad for?

At min mave ikke længere hænger ud over buksekanten, og at mine "ryg-deller" er blevet væsentligt mindre.

Kan du ellers mærke forskel?

Lidt. Mine toiletbesøg er blevet mere normale. Og så protesterede min krop, da kuren var slut og jeg var til min første fest på "normal vis". Dagen efter havde jeg det virkelig, virkelig dårligt, og det var ret tankevækkende.

Hvad har været det bedste ved kuren?

Vægttabet, selvfølgelig - og så helt klart at jeg har fået meget mere energi.

Hvordan har det generelt været at følgeI FORM-kuren?

Det har været nemmere, end jeg regnede med. Jeg har altid følt, at kure var uoverskuelige, men det var faktisk ret nemt.

Hvordan har du haft det undervejs?

Jeg var meget sulten den første uge, men så gik det over. Og så har jeg været sprængfyldt af ny energi - noget, jeg virkelig har manglet i lang tid.

Har du brugt kurens 2 normale dage, eller har du fulgt kuren alle 7 dage?

Jeg har brugt normaldagene. Mest i forbindelse med familie-tam-tam eller en hyggelig aften hos en veninde.

I de sidste par uger brugte jeg det også til at tage brodden af, at det var ved at blive lidt hårdt ikke bare at spise, hvad man havde lyst til.

Hvordan har du tacklet arrangementer med mange fristelser?

De er gået fint, selv om jeg nogle gange godt kunne have tænkt mig et glas Asti. Vand bliver lidt kedeligt i længden!

Mest læste lige nu
Søvn

7 effektive tips, der tackler tankemylder

Styrketræningsøvelser

Få stærke ben med I FORMs julekalender

Motivation til vægttab

Hvilken alkohol indeholder færrest kalorier?

Forebyggelse

8 øvelser til smidigt og smertefrit bindevæv

Styrketræning

Rygtræning til en stærk og smertefri ryg

Styrketræningsøvelser

1. december

Kalorieforbrænding

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Skønhed

Dermatologens 10 bedste tips til en sund hud

5 km løbeprogram

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

Psykologi

Lær at give slip på bekymringerne

Mere om Motivation til vægttab
Motivation til vægttab

Sulten, mæt eller overmæt – hvordan mærker du forskel?

Annonce

Bliv klædt på til dit vægttab

Motivation til vægttab

7 fælder, der gør din salat kalorietung

Motivation til vægttab

Få bugt med din mest usunde kostvane – og tab dig

Motivation til vægttab

Sabrina efter 8 ugers bootcamp: "Nu er jeg endelig tilfreds med mit spejlbillede"

Motivation til vægttab

Karina efter 8 ugers bootcamp: "Det var så fedt at mærke, at jeg blev stærkere"

Motivation til vægttab

Diætistens bedste råd til vægttab

Motivation til vægttab

8 uger med I FORM Ny start: "Jeg har ikke været en str. 38 siden gymnasiet"

Motivation til vægttab

8 uger med I FORM Ny start: "Jeg sover bedre om natten"

Motivation til vægttab

8 uger med I FORM Ny start: "Min sukkertrang er væk"

Motivation til vægttab

TEST: Hvordan er dit forhold til sukker?

Newsletter background
I FORM anbefaler
Superfood

Tjek vores bedste opskrifter med rødkål

Forebyggelse

Derfor er sauna så sundt

Psykologi

Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig

Forebyggelse

Skal du være bekymret for nattesved?

Flad mave

Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

Træning

Få mere energi med denne morgentræning, der strækker og styrker

Psykologi

Depressions-test: Er du mere end bare trist?

Styrketræning

Nybegynder? Sådan kommer du nemt i gang med styrketræningen

Styrketræning

Farvel fedt, hej muskler