6 enkle øvelser med redondobold

Den lille redondobold kan gøre dig til klassens stærkeste kvinde. Klik "download" og se alle øvelser helt GRATIS.

Den lille bold ser ikke ud af meget, men den kan gøre mere ved din krop, end du tror. Prøv selv!

Et enkelt pust, og så er du klar til at træne.

Få en rank og flot ryg med tre effektive rygøvelser.

Trods sit uskyldige udseende kan redondobolden virkelig udfordre dig. Seks enkle øvelser er nok til at styrke alle kroppens muskler, og når du er færdig, lukker du luften ud af bolden igen, og så fylder den ingenting i din taske.

LÆS OGSÅ: Træningsbold – sådan bruger du den

Klik på "hent artikel" og få øvelserne GRATIS

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background