6 enkle øvelser med redondobold
Den lille redondobold kan gøre dig til klassens stærkeste kvinde. Klik "download" og se alle øvelser helt GRATIS.
Den lille bold ser ikke ud af meget, men den kan gøre mere ved din krop, end du tror. Prøv selv!
Et enkelt pust, og så er du klar til at træne.
Få en rank og flot ryg med tre effektive rygøvelser.
Trods sit uskyldige udseende kan redondobolden virkelig udfordre dig. Seks enkle øvelser er nok til at styrke alle kroppens muskler, og når du er færdig, lukker du luften ud af bolden igen, og så fylder den ingenting i din taske.
LÆS OGSÅ: Træningsbold – sådan bruger du den
Klik på "hent artikel" og få øvelserne GRATIS