6 enkle øvelser med redondobold
Den lille redondobold kan gøre dig til klassens stærkeste kvinde. Klik "download" og se alle øvelser.
Den lille bold ser ikke ud af meget, men den kan gøre mere ved din krop, end du tror. Prøv selv!
Et enkelt pust, og så er du klar til at træne.
Trods sit uskyldige udseende kan redondobolden virkelig udfordre dig. Seks enkle øvelser er nok til at styrke alle kroppens muskler, og når du er færdig, lukker du luften ud af bolden igen, og så fylder den ingenting i din taske.
Klik på "hent artikel" og få øvelserne.