Sådan laver du walkout
- Stå oprejst, inden du fører hænderne ned mod gulvet så tæt som muligt foran dig.
- Gå fremad på hænderne, indtil du står i planke på strakte arme.
- Forsøg at holde den stærke plankestilling gennem hele bevægelsen.
- Gå tilbage igen, og rejs dig op.