Sådan laver du walkout to push-ups
Stå med skulderbredde mellem fødderne.
Bøj dig forover, sæt hænderne i underlaget, og gå frem på dem til en strakt planke.
Lav en push-up på enten fødder eller knæ.
Gå tilbage på hænderne, og rejs dig helt op til udgangspositionen.
Gentag.
