Sådan laver du sumo-hop med kryds
Hop ud i en sumo-squat med fødderne pegende udad og knæene bøjet i samme retning.
Spænd op i maven.
Hop op i luften. Når du lander, så kryds fødderne foran hinanden, inden du igen hopper ud i sumo-squat.
TIP! Bøj længere ned i squat, hvis du vil gøre øvelsen sværere.