Sådan laver du skrå rygstrækkere med elastik
Stil dig med lidt bredere end skulderbreddes afstand mellem fødderne, og tag elastikken i hænderne, så du holder i hver ende af den.
Hold forholdsvist stramt, og stræk armene over hovedet. Træk så elastikken ned til den ene side. Hiv med den nederste hånd, og hold igen med den øverste. Din overkrop skal hælde let med ned til siden, når du trækker.
Kom langsomt op igen, så begge arme er tilbage over hovedet, og træk så ned til modsatte side.
Spænd op i mave og ryg, så overkroppen hverken falder forover eller bagover. Dine ben skal røre sig så lidt som muligt, når du laver trækket.