Sådan laver du sidelunges med balance
- Stå oprejst på måtten.
- Træd et stort skridt ud til højre side, og bøj i højre ben, når du lander.
- Før begge hænder ned til foden.
- Skub kraftfuldt fra, træk højre knæ op mod brystet, og ræk begge arme op mod loftet.
- Sæt benet ned, og udfør til den modsatte side.