Sådan laver du reverse burpees
Lig på ryggen med arme og ben strakte.
I en eksplosiv og hurtig bevægelse kaster du overkroppen fremad, kommer op på hælene, rejser dig og hopper højt op i luften med strakte arme, hvorefter du starter forfra.
Lig på ryggen med arme og ben strakte.
I en eksplosiv og hurtig bevægelse kaster du overkroppen fremad, kommer op på hælene, rejser dig og hopper højt op i luften med strakte arme, hvorefter du starter forfra.