Sådan laver du hælløft
- Stå bag en stol med hænderne på stoleryggen og en hoftebredde mellem fødderne.
- Pres op på tåspidserne, så hælene er fri af gulvet.
- Sænk langsomt, og pres op igen.
TIP!
Vil du gøre øvelsen hårdere, kan du udføre den på det ene ben, mens du bøjer det andet.