Den rette vejrtrækningsteknik kan gøre underværker for din løbetur.

Træk vejret rigtigt og løb hurtigere

Med den helt rigtige vejrtrækning kan du få det optimale ud af den form, du er i, så du både bliver hurtigere og har overskud til at nyde din løbetur.

12. august 2015 af I FORM

Løb hurtigere på 5 uger

Dine prustedage med tungen hængende ud af halsen er ovre. Med den helt rigtige vejrtrækning kan du få det optimale ud af den form, du er i, så du både bliver hurtigere og har overskud til at nyde din løbetur. Når du trækker vejret, så det passer til dit tempo, din kondition og din løbestil, vil det nemlig ikke føles helt så hårdt.

I FORMs træningsekspert Frida Hallqvist har strikket et løbeprogram sammen, hvor hvert pas starter ud i et langsomt tempo, så du får tid til at tænke over din vejrtrækning og få den på plads, inden du øger tempoet. Så snart vejrtrækningen sidder i skabet, vil du opleve at flyve ubesværet af sted.

Download løbeprogrammet her

 

I FORM klæder dig på til træning

Lige nu får du en superbehagelig og lækker, langærmet træningstrøje fra Craft sammen med I FORM. Komforten er i top med et lækkert og åndbart materiale, der kan holde på varmen samtidig med, at det lader huden ånde. Det betyder, at du kan bruge trøjen til stort set alt – lige fra en rask gå- eller cykeltur til styrketræning og yoga, eller selvfølgelig når du løber. Her er trøjen på de kolde dage suveræn som et ekstra lag under løbejakken, og når vejret tillader det, kan den bruges alene.

Få den lækre træningstrøje sammen med 4 numre af I FORM spækket med inspiration, tips og sunde opskrifter. Prisen er KUN 149 kr. + 49,50 i porto og eksp. (i alt 198,50 kr.). Du sparer over 500 kr!

>>Se det supergode tilbud lige her.<<

Sunde ambitioner for 2018? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler