Med den helt rigtige vejrtrækning kan du få det optimale ud af den form, du er i, så du både bliver hurtigere og har overskud til at nyde din løbetur.
Den rette vejrtrækningsteknik kan gøre underværker for din løbetur.
Dine prustedage med tungen hængende ud af halsen er ovre. Med den helt rigtige vejrtrækning kan du få det optimale ud af den form, du er i, så du både bliver hurtigere og har overskud til at nyde din løbetur. Når du trækker vejret, så det passer til dit tempo, din kondition og din løbestil, vil det nemlig ikke føles helt så hårdt.
I FORMs træningsekspert Frida Hallqvist har strikket et løbeprogram sammen, hvor hvert pas starter ud i et langsomt tempo, så du får tid til at tænke over din vejrtrækning og få den på plads, inden du øger tempoet. Så snart vejrtrækningen sidder i skabet, vil du opleve at flyve ubesværet af sted.