Tranebærpunch

med nellike og appelsin.

3. december 2010 af I FORM-redaktionen

Tranebærpunch

2 personer

TIDSFORBRUG

Tid i alt: 10 minutter

INGREDIENSER

3 dl drikkeklar tranebærsaft

1 tsk. hele tørrede nelliker

2 skive ubehandlet appelsin

10 hasselnøddekerner

2 spsk. soltørrede tranebær

Sådan gør du


Rist hasselnødderne, og gnid dem, så skallen forsvinder. Lun tranebærsaften med nellike, og lad den trække i 5 min. Si nellikerne fra, og anret drikken i lune glas med små trekanter af appelsin, hasselnøddekerner og tranebær.

Tips
Man kan købe lækre ristede hasselnøddekerner fra Piemonte – fx hos piemontevine.dk.

Bonus

Drikken er et sundt lille mellemmåltid, som giver dig masser af antioxidanter, sunde fedtstoffer og energi fra kulhydrater.

Sunde ambitioner for 2021? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor ofte køber du nyt tøj eller udstyr til træning?

I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: