Tranebærpunch

10 minutter

med nellike og appelsin.

Tranebærpunch

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 Pers.

  • 3 dl drikkeklar tranebærsaft
  • 1 tsk. hele tørrede nelliker
  • 2 skiv. ubehandlet appelsin
  • 10 hasselnøddekerner
  • 2 spsk. soltørrede tranebær

Sådan gør du

Rist hasselnødderne, og gnid dem, så skallen forsvinder. Lun tranebærsaften med nellike, og lad den trække i 5 min. Si nellikerne fra, og anret drikken i lune glas med små trekanter af appelsin, hasselnøddekerner og tranebær.

TIPS
Man kan købe lækre ristede hasselnøddekerner fra Piemonte – fx hos piemontevine.dk.

Bonus

Drikken er et sundt lille mellemmåltid, som giver dig masser af antioxidanter, sunde fedtstoffer og energi fra kulhydrater.


Sund hele sommeren med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent får du adgang til både site og app.
Læs mere om I FORM digital

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge

Lige nu har vi et særtilbud, hvor du kan bruge I FORM hele sommeren for kun 49,-

TILBUD: Få 3 måneder for 49 kr.

Newsletter background