Sunde opskrifter Sunde snacks Sød kartof... Sød kartoffel-hummus 25 minutter 111 kcal Prøv denne lækre hummus med søde kartofler, og boost dit proteinindtag. Af I FORM-redaktionen 27. oktober 2013 Søde kartofler indeholder 3 gange så meget protein som en almindelig kartoffel, også er den en god kilde til A-vitamin. © wichmann+bendtsen Sød kartoffel-hummus Ingredienser Sådan gør du Fakta Føj til favoritter Fjern fra favoritter Undgå at skærmen slukker Ingredienser 2 portioner ¼ stor eller 2 små søde kartofler (300 g) ⅓ dl græsk yoghurt 2 % 27 g tahin ¼ tsk. havsalt ¼ tsk. karry ¼ tsk. cayennepeber Evt. lidt mælk Sådan gør du Skræl kartoflerne, skær dem i mindre stykker, og kog dem i cirka 15 min., til de er godt bløde. Lad kartoflerne køle af. Bland herefter alle ingredienserne sammen, og blend det hele grundigt. Søde kartofler
