Hyldeblomstsaft

3 dage

Lav din egen hyldeblomstsaft uden sukker med denne opskrift med stjerneanis og kanel.

Sommerens bedste opskrifter.

Sukkerfri hyldeblomstsaft

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 40 hyldeblomstklaser
  • 3 økocitroner
  • 2 økolime
  • 3 stænger kanel
  • 3 stk. stjerneanis
  • 1 tsk. røde peberkorn
  • 5 tsk. stevia
  • 3 spsk. agavesirup
  • 3 liter kogende vand

Sådan laver du hyldeblomstsaft

  • Kom hyldeblomsterne i en stor skål. Skyl citron og lime, skær dem i skiver, og læg dem og de øvrige ingredienser (på nær vandet) ned i skålen.

  • Hæld kogende vand over, og rør rundt med en ske i 2 min. Smag evt. til med mere stevia.

  • Dæk skålen til, og sæt det køligt i 2-3 dage.

  • Hæld saften op i et saftklæde, filtrer urenhederne fra og fyld på flasker.

  • Du skal blande 1 del saft med 2 dele vand.

  • Saften kan holde sig i 3 uger i køleskabet.

  • Den kan sagtens fryses, så lav bare en stor portion!


Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background