I FORMs madkort kræver kun 5 ingredienser - resten er ting fra dit basislager.

I FORMs madkort: Opbyg et basislager

I FORMs madkort kræver kun 5 ingredienser - resten er ting fra dit basislager. Download og print listen af ingredienser, som dit basislager bør indeholde.

23. december 2013 af I FORM

På listen herunder kan du se, hvad det er for ting, du skal sørge for at have på lager. Og når basislageret er på plads, er selve indkøbene til hver opskrift lynhurtige. Det giver ekstra tid til det, som er det sjoveste – nemlig madlavningen!

  • Havsalt
  • Friskkværnet peber
  • Tørrede krydderier: Paprika, karry, gurkemeje, stødte chiliflager/peperoncini, cayennepeber, laurbærblade, vanilje, kanel m.v.
  • Mel
  • Bagepulver
  • Akaciehonning
  • Lyst rørsukker
  • Olier: Ekstra jomfruolivenolie og koldpresset rapsolie
  • Eddike: Hvidvinseddike og mørk balsamico eddike
  • Soja
  • Dijon sennep
  • Dåsetomater, tomatketchup, koncentreret tomatpuré
  • Løg: Hvidløg, rødløg, gule løg, skalotteløg
  • Citroner
  • Gulerødder
  • Kartofler
  • Mælk, æg, skyr
  • Parmesan
  • Grønsagsbouillon
  • Kerner: Mandler, hasselnødder, valnødder, græskarkerner, solsikkekerner, pinjekerner
  • Fuldkornspasta
  • Rugbrød
  • Fuldkornsmel

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler