Læs også

Hjemmelavet hørfrø-knækbrød

Hørfrø-knækbrød

Glutenfri mysliboller - perfekt til morgenmaden eller som formiddagssnack.

Mysliboller med tørret frugt

Morgenmadsboller med nødder og tørret frugt helt uden gluten!

14. oktober 2016 af I FORM

#Glutenfri

Mysliboller med tørret frugt

9 stk.

½ pakke gær
3 dl lunkent vand
75 g hele hasselnødder
75 g hakkede pekannødder
50 g hakkede tørrede abrikoser
50 g hakkede tørrede dadler
1 dl frysetørrede blåbær
1 dl kokosmel
1 dl hørfrø
2 dl boghvedemel
1 tsk. kanel
¼ tsk. muskatnød
¼ tsk. vaniljepulver
En knivspids salt
Pynt: Frysetørrede rabarber eller friske bær

Sådan gør du

Rør gæren ud i vandet, og tilsæt nødder og den tørrede frugt.

Kom herefter de øvrige ingredienser i dejen, og rør rundt i et par minutter.

Fordel dejen i 9-12 muffinforme, alt efter størrelsen på disse, og bag dem ved 175 grader varmluft i 15-20 min.

LÆS OGSÅ: Tørret frugt – er det sundt?

Er du vild med brød uden mel?

Så vil du også elske I FORMs lækre stenalderbrød, gulerodskiks, knækbrød og kerneboller. Find dem her

1. Kikærtekage med proteiner, sundt fedt og helt uden mel 2. Rawcake med bær og kokos 3. Regnbue-rawkage med rødbede og græskar 4. Whoopie pies med creme 5. Kanelsnurrer - nem opskrift helt uden sukker 6. Banankage med kakaoskyrcreme 7. Søde chokodrømme 8. Kokosscones med chokolade 9. Brownie med lakrids og sommerblomster 10. Citronkage med blå birkes 11. Æblecrumble med mandler 12. Kanelsnegl med abrikoser og banan 13. Mysliboller med tørret frugt 14. Tranebærboller med frugt og nødder 15. Muffins med chokolade og rødbede 16. Banankage med jordbær og smeltet chokolade 17. Fibermuffins med blåbær 18. Appelsinkage med mandler 19. Græskartærte 20. Gulerodskage med limecreme

#Glutenfri

Kommentarer

Få en stærk, slank og tonet krop med elastikker fra Active Fit.

3 nr. af I FORM + Træningspakke med 3 elastikker + måtte. KUN 99 kr. + porto.