Honning mod brandsår | I FORM

Luk

Faktisk giver honningen bedre resultater end antibiotiske cremer, fordi den indeholder antibakterielle og anti-inflammatoriske stoffer, som får såret til at hele hurtigt.

Mest læste lige nu

Blomkål skåret over

En kvinde på cykel. Hun laver hjernegymnastik for at undgå demens.

Kvinde i køkken – bruger I FORMs kalorieberegner til at udregne kaloriebehov/ligevægtsindtag

Kalorieforbrænding

Løbeprogram 5 km til nybegyndere - kvinde løber med guidet løbetræning

5 km løbeprogram

Kvinde vejer sig på vægt

Motivation til vægttab

Kvinde træner og sveder på romaskine

Glad kvinde på I FORMs tarm-kur

Sund aftensmad på max 30 minutter

Sunde opskrifter

Kost med forskellige næringsstoffer

Masser af grøntsager og fisk til I FORMs tarmkur

Mere om Sund mad

Åben, rodet fryser fyldt med gamle madvarer.

Sund kvinde skærer spidskål - antiinflammatorisk begynder-guide

Kostpyramide til antiinflammatorisk kost

Antiinflammatorisk kostplan – forslag til morgenmad, frokost, aftensmad og snack

Antiinflammatorisk kost – kimchi, A38, laks, bær, grøntsager, nødder avocado og olivenolie

Mad med mange fibre

Bønner, linser og kikærter i glas

Kvinde med sparegris

Søtpoteter

FERMENTERING

frugt

Newsletter background

I FORM anbefaler

Glas med kamillete

En kvinde hopper ned i et iskoldt havbad for at høste de mange sunde effekter af vinterbadning på krop og psyke.

Antiinflammatorisk kost – kimchi, A38, laks, bær, grøntsager, nødder avocado og olivenolie

Lækre sunde bananpandekager – tager kun 5 minutter at lave

Kvinde puster ud efter løb med høj kalorieforbrænding

Tabata.

Få styr på dit immunforsvar

Kvinde med målebånd glad over 5:2-kurens resultat