Søg
Luk
Skribenter og eksperter

Iben Mortensen

Iben Mortensen

Journalist og redaktionssekretær på I FORM

Uddannelse: Journalist

Cand.comm. i Journalistik ved Roskilde Universitet i 2013. Ansat på I FORM siden 2019. Har tidligere arbejdet som journalist på bl.a. MetroXpress og som kommunikationskonsulent hos Danmarks Evalueringsinstitut. Skriver især om træning, motivation, sundhed, vægttab, tendenser og psykologi.

LinkedIn LinkedIn-profil

Indhold skrevet af Iben Mortensen:

Kvinde styrketræner
Onlinetræning

Styrkeprogram for begyndere – Uge 12, træning 3

35 min.
Øvet
Kvinde, der flexer muskler
Forebyggelse

Muskeltab – se, hvad du kan gøre noget ved

Hænder, der skåler i forskellige drinks.
Kostråd

Er noget alkohol mindre skadeligt end andet?

To kvinder, der går tur om vinteren.
Gang

Derfor er gåture guld værd om vinteren

Kvinde med smerter i kroppen.
Forebyggelse

Ondt i leddene? Se, hvad alderen gør ved kroppens hængsler

Kvinde, der spiser yoghurt med bær.
Kost og træning

Få mere ud af din træning – uden faktisk at træne

Hænder i en håndtørrer på et toilet.
Sundhed

Er det uhygiejnisk at tørre hænder i en lufthåndtørrer?

Kvinde, der vasker hænder.
Forebyggelse

Giver antibakteriel sæbe renere hænder end almindelig sæbe?

Kvinde, der sidder foran en computerskærm og arbejder.
Forebyggelse

10 lette tips til en sundere hjemmearbejdsdag

Kvinde, der sidder i et fitnesscenter
Fitness

Hvilken maskine er bedst til at træne arme?

Aktiv kvinde, hvor du kan se skelettet igennem noget af huden.
Forebyggelse

Pas på skelettet: Sådan undgår du unødigt knogletab

Kvinde, der hoster ned i hånden.
Sundhed

Kighoste: Her er symptomerne, du skal holde øje med

Kvinde, der står og arbejder ved et hæve-sænke-bod
Sundhed

Forsker: Så længe må du max. stå op, når du arbejder

Kvinde med smerter i kroppen.
Forebyggelse

4 steder, vi typisk får ondt med alderen

Nærbillede af et flot hvidt tandsæt, der smiler
Sundhed

Er hvide tænder altid sundere end misfarvede?

Kvinde, der drikker et glas danskvand.
Sundhed

Kan danskvand give syreskade på tænderne?

Kvindehånd, der tilfører salt i gryden.
Kostråd

Hvornår skal du putte salt i vandet?

Kvinna som blåser en bubbla
Kostråd

Kan det være farligt at sluge tyggegummi?

Midaldrende kvinde, der løber i skoven
Intervaltræning - løb

Overraskende forskning: Skru ned for tempoet, og kom i form alligevel

Kvinder, der styrketræner på et hold
Styrketræning

5 klare fordele ved at styrketræne på et hold

Ældre lykkeligt par i skoven.
Psykologi

Forskere: Vores livsglæde udspringer af disse 3 ting

Kvinde, der shopper brød i supermarked
Kostråd

3 ting, du skal vide, inden du dropper gluten

Side by side før efter foto af mavefedt case
Motivation til vægttab

Maria tabte sig med I FORMs kostplan: “Jeg har ikke haft det så godt i årevis”

Lyshåret og mørkhåret kvinde foran grøn baggrund
Flad mave

Slankere og mere tonet mave på 6 uger med I FORMs kostplan

Side 7 / 16