Te har et højt indhold af mineraler og antioxidanter, som beskytter mod de frie radikaler i kroppen, der ellers kan give alvorlige sygdomme som fx kræft. Nogle forsøg tyder endda på, at antioxidanterne i te er mere effektive end dem i fx C- og E-vitamin, mens andre undersøgelser viser, at to kopper te om dagen er nok til at give dig et værdifuldt tilskud af antioxidanter.
- Beskytter mod kræft
- Sænker risiko for åreforkalkning
- Passer på hjertet
- Udrenser kroppe
- Styrker immunforsvaret
- Forebygger kræft
- Sænker kolesteroltallet
- Beskytter mod hjerte-kar-sygdomme
- Afhjælper oppustet mave
- Bekæmper infektioner
- Forebygger kræft
- Kan dæmpe feber
- Modvirker væskeophobning
- Bekæmper infektioner
- Stimulerer fordøjelsen
- Beskytter mod kræft
- Sænker kolesteroltallet
- Bekæmper leddegigt
- Beskytter mod alzheimer
- Stimulerer vægttab
Tallene gælder en kop te svarende til 240 ml. Til sammenligning indeholder en kop kaffe 80 mg koffein pr. 240 ml. Der findes ikke særskilte beregninger på næringsindholdet i grøn og hvid te. De kommer fra samme busk og er begge skånsomt efterbehandlet - derfor gælder stort set de samme tal. Når der alligevel er sundhedsforskelle skyldes det indholdet af sekundære plantestoffer, som der ikke er tal på her.
Kilde: Luise Neimann Kloster
Spiser næsten intet og dyrker motion... Men tager på?
4. feb - 11:57 | Sund vægt
Hvorfor får jeg kvalme når jeg træner ?
8. feb - 12:03 | Styrketræning
28. dec - 19:40 | Kost og træning
usikker på vægt og kost (15 årige pige)
7. feb - 16:09 | Sund vægt
28. dec - 19:40 | Kost og træning
13. jan - 07:00 | Styrketræning
17. jan - 22:40 | Sund vægt
18. jan - 10:21 | Løb
Her har du 9 bud på, hvordan du kan komme igennem dine ...
Skal 2012 være dit stærkeste, sundeste og gladeste år ...
Er du i dårlig form begynder facaden at krakelere efter ...
Mænd - promille på 1,7: Hans interesse for det modsatte ...