Cookie- og privatlivspolitik






Find dit optimale løbeprogram her:
Bliv stærk og sund

Udstyr

Bliv stærk og sund

Her er alt du behøver for at komme i form. Funktionelt træningstøj fra Kari Traa + 3 nr. + adgang til ALT eksklusivt materiale på iform.dk for kun 99,50.

Se tilbuddet her

Få mere ud af løbetræningen

Udstyr

Få mere ud af løbetræningen

Lad løbeuret SpeedSonic RAW fungere som din personlige træner og motivator og få mere ud af dit løb. Lige nu får du Speedsonic uret og 3 nr. af I FORM for 99,50 kr.

Bestil uret her!

Klar om 30 uger

Halvmarathon

Klar om 30 uger

Følg I FORM's halvmarathonprogram og løb en halvmarathon om 30 uger - vi har programmet til 3 niveauer!

Hent halvmarathonprogrammet her

Løb løbsk i skoven

Trailløb

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeLøb løbsk i skoven

Kribler det i dig for at prøve trailløb? Vi hjælper dig i gang på de kringlede skovstier.

Læs mere

Brug dine ruter i Træningsloggen

Træning

Brug dine ruter i Træningsloggen

Hvis du gemmer dine ruter fra Ruteplanner, kan du benytte dem i Træningsloggen

Læs mere


Meget mere I FORM...

Undskyld vi roder - vi rydder op

Iform.dk

Undskyld vi roder - vi rydder op

Oplever du mærkelige ting på iform.dk lige nu? Vi arbejder på sagen!

Læs mere

Den ultimative træningspakke

Om I FORM

Den ultimative træningspakke

TILBUD: Få den testvindende sports-bh, tights fra Newline, dagcreme fra Origins og 3 nr. af I FORM for kun 99,50 kr!

Det lyder da godt!

I FORM nr. 11/2015 er ude nu

Som abonnent kan du også læse dit I FORM på tablet, smartphone eller pc.

Træn hele sommeren

Abonner

Træn hele sommeren

SOMMERTILBUD: Få et lækkert Kari Traa sæt med når du bestiller 4. nr. af I FORM for kun 149,50 kr.

Bestil her

I FORM

Mest læste
10 frugter der gør dig slank

10 frugter der gør dig slank

Vi guider dig med en top 10 liste over de frugter, der ...

Læs mere

5 frugter som faktisk feder

Eksklusivt materialeEksklusivt materiale5 frugter som faktisk feder

Frugt er sundt, men nogle frugter er sundere end andre. ...

Læs mere

Spis dig sund med én plan

Spis dig sund med én plan

PLAN A står ganske enkelt for anti-inflammatorisk, og er ...

Det lyder som en plan for mig!

Snup en kop te – til håret

Snup en kop te – til håret

Vidste du, at også håret kan nyde en kop te?

Få opskriften

Slankefrugt nr. 1: Honningmelon

Slankefrugt nr. 1: Honningmelon

Honningmelonen indtager 1. pladsen som super slankefrugt.

Læs mere

Nyeste
Få faste baller på kun 5 uger

Få faste baller på kun 5 uger

Skyd genvej med verdens ­5 mest effektive balleøvelser! ...

Klik her, og få hele programmet

Hofteløft med bold

Hofteløft med bold

Med hofteløft med bold er du godt på vej mod baller af ...

Klik her, og se øvelsen på video

Benkick bagud

Benkick bagud

Lav benkick bagud og kom et skridt nærmere drømmen om ...

Klik her, og se øvelsen på video

Plié med hælløft

Plié med hælløft

Stram ballerne og gør dig klar til plié med hælløft!

Klik her, og se øvelsen på video

Squat med side-slide

Squat med side-slide

Gør dig klar til at få faste baller med squat med side-slide

Klik her, og se øvelsen på video

Endnu mere I FORM...

Hvad betyder plusset?

Om I FORM

Hvad betyder plusset?

Som abonnent på I FORM har du adgang til alt indhold - et eksklusivt iform.dk.

Læs mere

Vil du anbefale I FORM til andre?

Om I FORM

Vil du anbefale I FORM til andre?

Fortæl hvad du synes og deltag i konkurrencen om flotte præmier.

Se præmierne og deltag her

Følg os på Instagram

Nyhedsbrev

Modtag ugens bedste nyheder, tilbud, konkurrencer og meget mere


Farvel mavedelle

Kost- & træningsplan

Smid fedtet

IFORMs Kostdagbog

Ny løbejakke?

Det skal du se efter

Løbeprogram

Sæt fart på de 5 km

Benrevolutionen

Fiks dit ømme punkt