Cookie- og privatlivspolitik






Find dit optimale løbeprogram her:
Bliv stærk og sund

Udstyr

Bliv stærk og sund

Her er alt du behøver for at komme i form. Funktionelt træningstøj fra Kari Traa + 3 nr. + adgang til ALT eksklusivt materiale på iform.dk for kun 129,50.

Se tilbuddet her

Få mere ud af løbetræningen

Udstyr

Få mere ud af løbetræningen

Lad løbeuret SpeedSonic RAW fungere som din personlige træner og motivator og få mere ud af dit løb. Lige nu får du Speedsonic uret og 3 nr. af I FORM for 99,50 kr.

Bestil uret her!

Klar om 30 uger

Halvmaraton

Klar om 30 uger

Følg I FORM's halvmarathonprogram og løb en halvmarathon om 30 uger - vi har programmet til 3 niveauer!

Hent halvmarathonprogrammet her

Brug dine ruter i Træningsloggen

Træningsprogrammer

Brug dine ruter i Træningsloggen

Hvis du gemmer dine ruter fra Ruteplanner, kan du benytte dem i Træningsloggen

Læs mere


Nyhedsbrev

Modtag ugens bedste nyheder, tilbud, konkurrencer og meget mere

Meget mere I FORM...

Forårets flotteste løbejakke

Abonner

Forårets flotteste løbejakke

Denne ultralette løbejakke fra Kari Traa er PERFEKT til forårstræning!

Få jakken med I FORM

Boost motivationen

Udstyr

Boost motivationen

Der er intet som lækkert træningstøj der kan øge motivationen påny. Få dette lækre sæt fra Kari Traa når du bestiller 3 nr. af I FORM

Se tilbuddet her

Mød din nye træningsmakker

Udstyr

Mød din nye træningsmakker

Få dig en personlig træner og motivator. Uret her kan blive dit hvis du bestiller 3 nr. af I FORM.

Det må jeg ha'!

I FORM nr. 06/2015 er ude nu

Som abonnent kan du også læse dit I FORM på tablet, smartphone eller pc.

I FORM

Mest læste
Top 10: Flest proteiner

Top 10: Flest proteiner

Er der svært at holde styr på hvorfra du kan få ...

Top 10: Proteinkilder

5:2-kuren

5:2-kuren

I FORM har testet metoden: Spis som du plejer fem ud af ...

Læs mere

10 tips til sjovere og nemmere løb

10 tips til sjovere og nemmere løb

Rikke Rønholt har løbet i 25 år, og her giver hun ti ...

Læs mere

Faste balder? Eksperten viser dig øvelserne

Faste balder? Eksperten viser dig øvelserne

I FORMs træningsekspert Michelle Kristensen viser ...

Det er lige noget for mig!

Chia - små sundhedsbomber

Chia - små sundhedsbomber

Prøv I FORMs supersunde og lækre opskrifter med chiafrø, ...

4 opskrifter med fiberrige frø

Nyeste
Purple power

Purple power

10 lilla sundhedsbomber, der booster dit immunforsvar.

Læs mere

Bliv sund af at gå

Bliv sund af at gå

Se hvor mange kalorier du kan forbrænde af at gå.

Læs mere her

Halvmarathon på halv tid

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeHalvmarathon på halv tid

Få genvejen til drømmedistancen med I FORMs effektive ...

Læs alt om halvmarathon her

Burpees

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeBurpees

Burpees sætter skub i din forbrænding og smelter fedtet ...

Se øvelsen på video

Russian twist

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeRussian twist

Russian twist er en roterende mavebøjning og er specielt ...

Se øvelsen på video

Endnu mere I FORM...

Hvad betyder plusset?

Iform.dk

Hvad betyder plusset?

Som abonnent på I FORM har du adgang til alt indhold - et eksklusivt iform.dk.

Læs mere


Brød uden mel

Snup en opskrift

Løbeprogram

Sæt fart på de 5 km

Flad mave

Sixpack på 6 uger

Smid fedtet

IFORMs Kostdagbog

Ny løbejakke?

Det skal du se efter