Rejs med på dit livs træningsferie til efteråret

Nye eksklusive fordele til dig som abonnent på I FORM

Så nemt finder du det rigtige løbetempo

Så stor risiko har B-mennesker for at få en depression

Så mange kalorier drikker du dagligt

Unik skræddersyet træningsdag Lørdag d. 16. september i Wellcome Fitness & Spa

4 gode vaner, der gør dig supersund

Se, hvordan du både kan gøre en stor forskel for dit immunforsvar og din vægt.

Her er ordet, der kan stoppe skænderier med kæresten

Det kan være fristende at give igen, når kæresten sigter efter dine ømme punkter og gør dig arrig. Med dette ord kan du dog nemt afværge et skænderi med din partner. Se bare her!

Spis dig mindre stresset

Flere studier viser, at netop disse madvarer kan have en afslappende effekt på kroppen og dermed gøre folk robuste over for stress.

6 nemme tricks, der hjælper dig til vægttab

Mavetræning for begyndere

Denne type cardio-træning forbrænder allerflest kalorier

Sådan fungerer 8 timers-kuren

Har du svært ved at finde den rette træningsform?

Er chiagrød overhovedet sundt?

Sådan undgår du, at dine bananer bliver brune

Så meget avocado må du i virkeligheden spise

Hold en stressfri ferie med disse 4 tips

Ferien er til for at holde ferie i – ikke til at suse hektisk rundt. Her får du stresscoachens gode råd til, hvordan du får mest afslapning ud af din ferie.

I FORM tester solcremer

I FORM har smurt og duftet sig i gennem 12 solcremer både til almindeligt brug, træning og ansigtet. Se her, hvad vores testpanel mener om dem.

5 yogaøvelser, der forebygger skader

Træningsformer, der er bedre end løb

Sådan træner du med en diskusprolaps

Vind årsmedlemskab for dig og 1 ven til CrossFit