Cookie- og privatlivspolitik






Hvis din træning ikke virker...

Træningsprogrammer

Sommerens træningssæt til dig

Udstyr

Sommerens træningssæt til dig

Sommerferien venter lige om hjørnet! Lige nu får du dette skønne træningssæt fra Kari Traa når du bestiller 4 nr. af I FORM for kun 149,50 kr.

Det snupper jeg!

Forkæl din krop

Annonce

Forkæl din krop

Træn igennem i Silkeborgs skønne natur, så sørger Scandic Silkeborg for den bedste restitution. Book inden 28. juni og spar 30 %.

Læs mere

Drømmeben

Træningsprogrammer

Drømmeben

Ridebukselår, tykke lægge og inderlår. Se hvordan du får forvandlet dit ømme punkt til lækre sommerstænger på kun 8 uger.

Det lyder som noget for mig!

Klar til sommer og sol?

I FORM Kostdagbog

Klar til sommer og sol?

Tøver du lidt med at hoppe i bikinien? Med Kostdagbogen kommer du let af med de overflødige kilo. Køb 3 måneders adgang og få en måned gratis!

Ja, det vil jeg!

Opskrift: Lav din egen sunde is

Sunde opskrifter

Opskrift: Lav din egen sunde is

Nyd isen endnu mere - lav dine egne kolde fristelser. Her får du 4 sunde opskrifter på is.

4 sunde fristelser

Smagen af juli

Kost og sundhed

Tab dig effektivt og nemt

I FORM Kostdagbog

Bananform: det skal du spise

Kost og sundhed

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeBananform: det skal du spise

Tag en test og find ud af, hvad der fungerer for dig.

Læs mere

Æbleform - det skal du spise

Kost og sundhed

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeÆbleform - det skal du spise

Undgå brød, ris, pasta og kartofler.

Læs mere

Kostplan, der ikke koster knaster

Kost og sundhed

Kostplan, der ikke koster knaster

Få 7 lækre dagsprogrammer til en sund kostplan, så kan du spise sundt og billigt hele ugen.

Kostplan for morgen, middag og aften - hele ugen

Pæreform - det skal du spise

Kost og sundhed

Eksklusivt materialeEksklusivt materialePæreform - det skal du spise

Spis en varieret kost, men pas på fedtmængderne.

Læs mere

Kickstart din dag med træning

Motivation

Kickstart din dag med træning

Der er ikke noget bedre end at vågne med solen og have det hele for sig selv. Få klaret dagens træning, mens alle andre stadig ligger og snork-bobler.

Læs mere

Få succes som løber: Find det rette tempo

Motivation

Få succes som løber: Find det rette tempo

Første trin er at finde det rigtige tempo. Lær hvordan du skal tænke for at det skal lykkes...

Læs mere

Få succes som løber: Sæt din træning i system

Motivation

Få succes som løber: Sæt din træning i system

Femte trin i Rikke Rønholts strategi handler om at sætte din træning i system.

Læs mere

Sådan får du succes som løber

Motivation

Sådan får du succes som løber

Er det aldrig rigtigt lykkedes dig at blive inkarneret løber? Få succes med Rikke Rønholts 6-trinsstrategi...

Læs mere

En flad mave er en glad mave

Abonner

En flad mave er en glad mave

Mange drømmer om en flad mave, fordi det er flot. Men vidste du, at en flad mave også betyder en glad mave? I FORM hjælper dig med at trylle den flade mave frem hurtigst muligt.

Få I FORM + bold + måtte + de bedste tricks


Meget mere I FORM...

Vil du med i vores næste artikel?

Iform.dk

Vil du med i vores næste artikel?

Artiklen skal handle om hvor sunde vi egentlig er, målt på bl.a. kondital, fedtprocent og styrke.

Læs mere her

Træn hele sommeren

Abonner

Træn hele sommeren

SOMMERTILBUD: Få et lækkert Kari Traa sæt med når du bestiller 4. nr. af I FORM for kun 149,50 kr.

Bestil her

Boost motivationen

Udstyr

Boost motivationen

Der er intet som lækkert træningstøj der kan øge motivationen påny. Få dette lækre sæt fra Kari Traa når du bestiller 3 nr. af I FORM

Se tilbuddet her

Mød din nye træningsmakker

Udstyr

Mød din nye træningsmakker

Få dig en personlig træner og motivator. Uret her kan blive dit hvis du bestiller 3 nr. af I FORM.

Det må jeg ha'!

Den ultimative træningspakke

Iform.dk

Den ultimative træningspakke

TILBUD: Få den testvindende sports-bh, tights fra Newline, dagcreme fra Origins og 6 nr. af I FORM for kun 199,50 kr!

Det lyder da godt!

I FORM nr. 10/2015 er ude nu

Som abonnent kan du også læse dit I FORM på tablet, smartphone eller pc.

I FORM

Mest læste
Slip godt fra dårlig nattesøvn

Slip godt fra dårlig nattesøvn

Sådan reparerer du skaderne efter en dårlig nattesøvn på ...

Læs mere

4 tips: Stressfri ferie

4 tips: Stressfri ferie

Ferien er til for at holde ferie i – ikke til at suse ...

Læs mere

Sådan holder du formen i ferien

Sådan holder du formen i ferien

Vil du gi' den gas eller bare slappe så meget af så ...

Sådan holder du formen i ferien

10 veje til orgasme

10 veje til orgasme

Her er 10 sextips til at blive varmet op til og få orgasme.

Læs mere

Faste balder? Eksperten viser dig øvelserne

Faste balder? Eksperten viser dig øvelserne

I FORMs træningsekspert Michelle Kristensen viser ...

Det er lige noget for mig!

Nyeste
I FORM tester skrabere

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeI FORM tester skrabere

I FORM har testet barberskrabere, så du kan vise ...

Læs mere

Nyd solens sunde stråler

Nyd solens sunde stråler

Solens længe ventede stråler giver dig kraft og saft og ...

Læs mere

Vind ny bog om kvinder og vin

Vind ny bog om kvinder og vin

Bliv klogere på mange interessante facts om ...

Vind bogen her

Hvordan skal jeg træne på et kvarter?

Hvordan skal jeg træne på et kvarter?

Jeg har svært ved at prioritere tid til at træne, men ...

Læs mere

10 x koldskål

10 x koldskål

Koldskål er lykken på en varm sommerdag, både som ...

Læs mere

Endnu mere I FORM...

Hvad betyder plusset?

Iform.dk

Hvad betyder plusset?

Som abonnent på I FORM har du adgang til alt indhold - et eksklusivt iform.dk.

Læs mere

Følg os på Instagram

Nyhedsbrev

Modtag ugens bedste nyheder, tilbud, konkurrencer og meget mere


Flad mave

Sixpack på 6 uger

Brød uden mel

Snup en opskrift

Ny løbejakke?

Det skal du se efter

Løbeprogram

Sæt fart på de 5 km

Smid fedtet

IFORMs Kostdagbog