Rejs med I FORM til Rhodos på årets skønneste træningsferie

Nye eksklusive fordele til dig som abonnent på I FORM

Sådan undgår du kramper under løb

Derfor bytter du altid rundt på folks navne

13 overraskende ting om vand

Unik skræddersyet træningsdag lørdag d. 16. september i Wellcome Fitness & Spa

5 tegn på, at din krop VIRKELIG har brug for hjælp

Får du fx de vitaminer, du i virkeligheden har brug for? Måske forsøger din krop at kommunikere noget ret så vigtigt til dig.

Sådan får du meget bedre sex

Du kan desværre lidt for nemt tænke din sexlyst ihjel. Her er tre typiske sexdræbere og hvordan, du overvinder dem.

Derfor bør du VIRKELIG ikke arbejde i din ferie

Det er faktisk en ret dårlig idé – også selvom du ikke selv mener, det er et problem.

Disse ting bør du VIRKELIG tage til dig, hvis du gerne vil tabe dig

Mavetræning for begyndere

Denne type cardio-træning forbrænder allerflest kalorier

Sådan fungerer 8 timers-kuren

Har du svært ved at finde den rette træningsform?

Derfor beskytter gulerødder effektivt mod kræft

Er chiagrød overhovedet sundt?

Så meget avocado må du i virkeligheden spise

Hold en stressfri ferie med disse 4 tips

Ferien er til for at holde ferie i – ikke til at suse hektisk rundt. Her får du stresscoachens gode råd til, hvordan du får mest afslapning ud af din ferie.

I FORM tester solcremer

I FORM har smurt og duftet sig i gennem 12 solcremer både til almindeligt brug, træning og ansigtet. Se her, hvad vores testpanel mener om dem.

5 yogaøvelser, der forebygger skader

Træningsformer, der er bedre end løb

Tjen penge, når du shopper træningstøj

Vind årsmedlemskab for dig og 1 ven til CrossFit