Rejs med på dit livs træningsferie til efteråret

Nye eksklusive fordele til dig som abonnent på I FORM

Så nemt bliver du mere tonet UDEN at bruge ekstra tid på træning

Her er ordet, der kan stoppe skænderier med kæresten

Så mange kalorier drikker du dagligt

Unik skræddersyet træningsdag Lørdag d. 16. september i Wellcome Fitness & Spa

4 gode vaner, der gør dig supersund

Se, hvordan du både kan gøre en stor forskel for dit immunforsvar og din vægt.

Derfor bliver du så glad af at dyrke sex

Du har sikkert hørt, at du bliver glad af at have sex. Men kan du gætte hvorfor?

Spis dig mindre stresset

Flere studier viser, at netop disse madvare kan have en afslappende effekt på kroppen og dermed gøre folk robuste over for stress.

Sådan taber du dig dobbelt så meget uden at være på kur

Mavetræning for begyndere

Denne type cardio-træning forbrænder allerflest kalorier

Sådan fungerer 8 timers-kuren

Har du svært ved at finde den rette træningsform?

Er chiagrød overhovedet sundt?

Sådan undgår du, at dine bananer bliver brune

Så meget avocado må du i virkeligheden spise

Hold en stressfri ferie med disse 4 tips

Ferien er til for at holde ferie i – ikke til at suse hektisk rundt. Her får du stresscoachens gode råd til, hvordan du får mest afslapning ud af din ferie.

I FORM tester solcremer

I FORM har smurt og duftet sig i gennem 12 solcremer både til almindeligt brug, træning og ansigtet. Se her, hvad vores testpanel mener om dem.

5 yogaøvelser, der forebygger skader

Træningsformer, der er bedre end løb

Se programmet for Energy Camp på Mallorca – time for time

Vind årsmedlemskab for dig og 1 ven til CrossFit