TEST: Hvordan får du (mere) lyst til at træne?

Kniber det med træningslysten? Tag vores motivations-test og se, hvordan du får ægte lyst til at træne mere.

4 tips til mindre stress i hverdagen

Du kan supernemt få en mindre stresset hverdag. Det kræver blot disse små simple ændringer.

Gå bare amok i mandler

Tjek her, hvorfor den lille, brune, ovale godte er så sund for dig.

Spis dig propfuld af energi

Få 16 opskrifter på anti-inflammatorisk kost og hop med på en kosttrend, der er kommet for at blive.

Så sund bliver du af tarm-kuren

På I FORMs tarmkur taber du 1 kg om ugen. Men du får også et hav af andre sunde fordele, fx bedre søvn og mindre risiko for depression. Tjek her, hvor sund du bliver.

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Få flad og stærk mave på kun 8 uger

Hvor stærke er dine ben?

BEREGN: Hvad forbrænder min træning?

TEST: Er du mobil-afhængig?

Beregn dit BMI-tal og få styr på vægten

5 afslappende yoga-øvelser til stuegulvet

Har du brug for lidt mig-tid og ro til hovedet? Med dette simple hjemmeprogram får du skøn alenetid og velvære i kroppen. Vi viser dig fem yoga-øvelser, som nemt kan laves på stuegulvet.

Genial øvelse for skuldre og nakke

Gå til kamp mod den ømme computerkrop med denne effektive og super nemme elastikøvelse, der løsner op i nakke og skuldre.

Vil du redde miljøet, mens du træner?

Så hop på trenden plogging, som går ud på at samle affald undervejs på løberuten. Smart ikke?

10 tips til mere træning i hverdagen

Er du også træt af urealistiske træningsmål, du alligevel aldrig når? Vi har samlet 10 supernemme genveje til mere træning i hverdagen.

Sund aftensmad på max 30 minutter

Sådan laver du ingefærshots

Verdens bedste pandekager

15 nemme genveje til mere sundhed i køkkenet

Så er det afgjort: A-mennesker lever længere

Er sommertid skidt for kroppen?

Når vi skifter til sommertid, mister vi en timer. Men har det reelt nogen betydning for vores helbred? Find ud af det her!

Hvorfor lugter prutter egentlig?

Hvordan opstår pruttens lugt egentlig? Og hvorfor synes vi, at vores egne prutter lugter mindre slemt end andres? Bliv klogere på prutter her.

Hvor høj må min fedtprocent være?

Hvor høj må min fedtprocent egentlig være? Og er der forskel på fedtprocenten hos mænd og kvinder? Få ekspertens svar her!

Hvorfor tisser kvinder oftere end mænd?

Oplever du også altid, at der på offentlige toiletter er længst kø til dametoilettet? Hvis ja, betyder det så, at kvinder tisser oftere end mænd? Få svaret her.