Cookie- og privatlivspolitik






Burgere uden brød

Sunde opskrifter

Genvejen til varigt vægttab

I FORM Kostdagbog

Testvindende sports-bh og tights

Udstyr

Testvindende sports-bh og tights

Få træningsgarderoben fornyet og masser af nye tips til din træning og kost. Lige nu får du et lækkert Newline træningssæt og en dagcreme fra Origins med når du bestiller 6 nr. af I FORM.

Læs mere

Vind en iPhone 6

I FORM Kostdagbog

Vind en iPhone 6

Hent appen "Scan & Vind", scan så mange fødevarer, du kan inden den 17. maj - og deltag i konkurrencen om en iPhone 6 og andre lækre præmier! >>

Deltag her

Årets løb er her

I FORM løbet 2015

Årets løb er her

Så er det tid til årets største og sjoveste løbedyst for både kvinder, mænd og hold, når I Form løbet inviterer til løbsfest i 5 byer landet over.

Yes - jeg er klar!

Bliv slank med løb og low carb

Slank

Bliv slank med løb og low carb

Tab 6 kg på 6 uger med en kombineret low carb-kostplan og effektivt løbeprogram!

Ja tak!

Få den krop du vil have

Træningsprogrammer

Få den krop du vil have

Drømmer du om at blive stærkere, hurtigere eller mere udholdende? I FORM har løsningen med tre skræddersyede programmer, der sikrer dig, at du når målet.

Læs mere

Spis dig fri for skader

Kost og træning

Træn med kettlebell

Styrketræning

Træn med kettlebell

Er du endnu ikke bekendt med kettlebells, får du her 5 nemme øvelser med kettlebell, der hurtigt får dig i gang.

Læs mere

Træn bedre med det rette udstyr

Abonner

Træn bedre med det rette udstyr

Boost motivationen! Lige nu får du en testvindende sports-bh og tights fra Newline OG en lækker dagcreme fra Origins med, når du bestiller 6 nr. af I FORM.

Læs mere

Månedens råvarer i maj

Kost og sundhed

Tab dig effektivt og nemt

I FORM Kostdagbog

Kostplan, der ikke koster knaster

Kost og sundhed

Kostplan, der ikke koster knaster

Få 7 lækre dagsprogrammer til en sund kostplan, så kan du spise sundt og billigt hele ugen.

Kostplan for morgen, middag og aften - hele ugen

Bananform: det skal du spise

Kost og sundhed

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeBananform: det skal du spise

Tag en test og find ud af, hvad der fungerer for dig.

Læs mere

Æbleform - det skal du spise

Kost og sundhed

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeÆbleform - det skal du spise

Undgå brød, ris, pasta og kartofler.

Læs mere

Pæreform - det skal du spise

Kost og sundhed

Eksklusivt materialeEksklusivt materialePæreform - det skal du spise

Spis en varieret kost, men pas på fedtmængderne.

Læs mere

Få succes som løber: Find det rette tempo

Motivation

Få succes som løber: Find det rette tempo

Første trin er at finde det rigtige tempo. Lær hvordan du skal tænke for at det skal lykkes...

Læs mere

Få succes som løber: Sæt din træning i system

Motivation

Få succes som løber: Sæt din træning i system

Femte trin i Rikke Rønholts strategi handler om at sætte din træning i system.

Læs mere

Musik til træning øger din præstation

Motivation

Musik til træning øger din præstation

70 procent af de adspurgte i en ny svensk undersøgelse hører musik, når de løber, fordi de synes, det gør træningen sjovere og forbedrer præstationen.

Læs mere

Få succes som løber: Sæt et mål

Motivation

Få succes som løber: Sæt et mål

Trin 3 i Rikke Rønholts strategi går ud på at sætte et mål for din træning - og huske på hvorfor du gør det. Sådan gør du det smartest..

Læs mere

En flad mave er en glad mave

Abonner

En flad mave er en glad mave

Mange drømmer om en flad mave, fordi det er flot. Men vidste du, at en flad mave også betyder en glad mave? I FORM hjælper dig med at trylle den flade mave frem hurtigst muligt.

Få I FORM + bold + måtte + de bedste tricks


Nyhedsbrev

Modtag ugens bedste nyheder, tilbud, konkurrencer og meget mere

Endnu mere I FORM...

Følg os på Instagram

Hvad betyder plusset?

Iform.dk

Hvad betyder plusset?

Som abonnent på I FORM har du adgang til alt indhold - et eksklusivt iform.dk.

Læs mere

Meget mere I FORM...

Fit på fem minutter

Træning

Fit på fem minutter

Har du ikke fået trænet i dag? Kom hele kroppen rundt på fem minutter med programmet her. Se videoerne på din mobil eller tablet.

Det er lige noget for mig!

Forårets flotteste løbejakke

Abonner

Forårets flotteste løbejakke

Denne ultralette løbejakke fra Kari Traa er PERFEKT til forårstræning!

Få jakken med I FORM

Mød din nye træningsmakker

Udstyr

Mød din nye træningsmakker

Få dig en personlig træner og motivator. Uret her kan blive dit hvis du bestiller 3 nr. af I FORM.

Det må jeg ha'!

Boost motivationen

Udstyr

Boost motivationen

Der er intet som lækkert træningstøj der kan øge motivationen påny. Få dette lækre sæt fra Kari Traa når du bestiller 3 nr. af I FORM

Se tilbuddet her

I FORM nr. 07/2015 er ude nu

Som abonnent kan du også læse dit I FORM på tablet, smartphone eller pc.


Ny løbejakke?

Det skal du se efter

Smid fedtet

IFORMs Kostdagbog

Farvel mavedelle

Kost- & træningsplan

Løbeprogram

Sæt fart på de 5 km

Eksklusivt indhold

Gå efter plusset