Cookie- og privatlivspolitik






Test - træning

Prøv beregneren her og bliv klogere på hvor meget du ca. forbrænder på din træning

Test: Hvad forbrænder min træning

Hvor mange kalorier har du forbrændt efter 1 times Zumba eller 15 minutters hed sex? Få estimeret kalorieforbruget her.

Få det maksimale ud af din træning – læs hvordan i I FORM.


Meget mere I FORM...

Kom i form med musik

Iform.dk

Kom i form med musik

Musik motiverer og gør dig glad! Køb 3 nr. af I FORM og få en smartphone-holder OG høretelefoner med i købet.

Lige nu kun 99,50 kr

I FORM nr. 11/2014 er ude nu

Som abonnent kan du også læse dit I FORM på tablet, smartphone eller pc.

I FORM

Mest læste
Klar til maraton?

Klar til maraton?

Vil du nogen sinde kunne gennemføre en maraton?

Test dig selv!

Test din styrke: mand - armbøjninger

Test din styrke: mand - armbøjninger

Resultatet svarer til en aktiv mands styrke.

Test hvor stærk du er

TEST: Er du en CrossFit-bitch?

TEST: Er du en CrossFit-bitch?

Har du styr på øvelserne og de mange indforståede udtryk ...

Læs mere

Test din styrke: Kvinde - arme

Test din styrke: Kvinde - arme

Resultatet svarer til en aktiv kvindes styrke.

Test hvor stærk du er

Test din styrke: Kvinde - ben

Test din styrke: Kvinde - ben

Resultatet svarer til en aktiv kvindes styrke.

Test hvor stærk du er

Nyeste
Find din fitnesssprofil

Find din fitnesssprofil

Bevar motivationen! Test hvilken personlighed du har, så ...

Find den træning, der passer bedst til dig

Hvor fit er du?

Hvor fit er du?

Svar på nogle enkelte spørgsmål og få et hint om din ...

Tag testen her

Test din styrke og smidighed

Test din styrke og smidighed

8 nemme øvelser, der tester din styrke og smidighed.

Tjek øvelserne her

TEST: Er du en CrossFit-bitch?

TEST: Er du en CrossFit-bitch?

Har du styr på øvelserne og de mange indforståede udtryk ...

Læs mere

Nyhedsbrev

Modtag ugens bedste nyheder, tilbud, konkurrencer og meget mere

I FORM forum

Nyeste

Quest Protein Bar??

30. jul - 23:37 |

Puls og fedtforbrænding

30. jul - 14:11 |

Mest læste

Protein pandekager

13. jan - 11:00 |

Lige nu lytter vi til...

Endnu mere I FORM...

Hvad betyder plusset?

Iform.dk

Hvad betyder plusset?

Som abonnent på I FORM har du adgang til alt indhold - et eksklusivt iform.dk.

Læs mere


Flad mave

Sixpack på 6 uger

Farvel mavedelle

Kost- & træningsplan

Brød uden mel

Snup en opskrift

Smid fedtet

IFORMs Kostdagbog

Benrevolutionen

Fiks dit ømme punkt

Løbeprogram

Sæt fart på de 5 km

I FORM Overblik

Træning
Løb
Styrketræning
Kalorieforbrænding
Kondition
Træningsformer
Motivation
Kost og træning
Personligt træningsprogram
Kost
Sunde opskrifter
Kost og sundhed
Sund vægt
Nyt om kost
Økologi
Spørgsmål om kost
Personligt slankeprogram
Velvære
Spa
Stress
Ferie
Sex
Parforhold og singleliv
Massage
Meditation
Test dig selv
Afslør fedtfordeling
Beregn din halvmaraton-tid
Beregn dine interval-tider
Beregn dit hvile-stofskifte
Dagens marsbar
Er det dig eller jobbet?
Er dit blodsukker stabilt?
Er du afhængig af nikotin?
Er du en god date?
Er du en god date 2?
Er du en god date 3?
Er du en stress-spiser?
Er du for tyk? (BMI-tjek)
Er du god nok til sex?
Er du god til at holde ferie?
Er du jaloux?
Er du klar til maraton?
Er du konfliktsky?
Er du mentalt stærk?
Er du sjov?
Er du stresset?
Find din træningspuls
Forbrænd påskens kalorier
Får du for meget salt?
Får du jern nok?
Får du kalk nok?
Får du nok søvn?
Får du rigtig hjerneføde?
Har du dårlig kredsløb?
Har du præstationsangst?
Har du stærkt immunforsvar?
Hvad forbrænder min træning?
Hvad ved du om sex?
Hvilken personlighed har du?
Hvor fed er jeg om 6 måneder?
Hvor mange kcal har jeg brug for?
Hvor meget protein har du brug for?
Hvor meget stress er du udsat for?
Lever du i nuet?
Mål din kondition
Regn din belønning ud
Se din kostprofil
Skal du skifte job?
Spiser du sundt?
Spiser du varieret nok?
Står du i vejen for dig selv?
Taler I samme sprog?
Test din fitness-personlighed
Test din slanke-personlighed
Test din styrke
Test dit kondital - Coopertest.
Tilfreds med din krop?
Trøstespiser du?