Cookie- og privatlivspolitik






Elsk hjertet - Hjerteforeningen

I FORM Hjerteløb 2013

Elsk hjertet - Hjerteforeningen

Vi ved alt for lidt om kvinders hjerter, fordi forskningen hovedsageligt er baseret på mænd. Det skal vi ændre nu, for hjertekarsygdom dræber mere end 7500 danske kvinder om året. Det svarer til en kvinde næsten hver time.

Læs mere

Kari Traa t-shirt

I FORM Hjerteløb 2014

Kari Traa t-shirt

Super lækker langærmet t-shirt fra Kari Traa i orange eller Cturq og med eller uden hjertelogo til unik hjerteløbspris. Køb ved tilmelding inden den 5. oktober eller på dagen.

Læs mere

Ribena støtter Hjerteløbet

I FORM Hjerteløb 2014

Ribena støtter Hjerteløbet

Ribena er glade for at sponsorere I FORM Hjerteløb, da det danner rammen om gode minder for alle deltagerne og samtidig rejser en vigtig dagsorden i Danmark.

Læs mere

2 gratis numre af I FORM magasinet

levevis I FORM løbet 2014

2 gratis numre af I FORM magasinet

Tilmeld dig og få 2 numre af I FORM magasinet GRATIS

Læs mere

Kontakt

I FORM Hjerteløb 2013

Kontakt

Hvis du har spørgsmål til løbet, kan du kontakte enten Annette Weisdorf eller Charlotte Østerby Kirkegaard

Læs mere


Meget mere I FORM...

Kom i form med musik

Iform.dk

Kom i form med musik

Musik motiverer og gør dig glad! Køb 3 nr. af I FORM og få en smartphone-holder OG høretelefoner med i købet.

Lige nu kun 99,50 kr

I FORM nr. 12/2014 er ude nu

Som abonnent kan du også læse dit I FORM på tablet, smartphone eller pc.

I FORM

Mest læste
Træn 4 minutter

Træn 4 minutter

Japansk inspirerede TABATA udrydder alle undskyldinger ...

Se programmet her

5:2-kuren

5:2-kuren

I FORM har testet metoden: Spis som du plejer fem ud af ...

Læs mere

Tabata-program: Squatjump

Tabata-program: Squatjump

Find håndvægtene frem og tag fat på det 1. interval af ...

Se øvelsen her

Er det på tide at skifte job?

Er det på tide at skifte job?

Ferietid er herlig, men piner tanken om arbejdet, der ...

Læs mere

11 måltider på 250 kalorier

Eksklusivt materialeEksklusivt materiale11 måltider på 250 kalorier

Få inspiration til 11 måltider på 250 kalorier til dine ...

Læs mere

Nyeste
Hvid pesto

Hvid pesto

Ikke så vild med hvide bønner? Det bliver du, når du har ...

Læs mere

Ned på stranden, af med skoene - og løb!

Ned på stranden, af med skoene - og løb!

Læs hvorfor barfodsløb på stranden er så godt

Læs mere

Slå dig løs i skyr

Slå dig løs i skyr

Skyr har for alvor vundet sit indpas på det danske ...

Læs mere

Kom i mål på din drømmetid

Kom i mål på din drømmetid

I FORM skyder løbefesten i gang med ...

Læs mere

Bliv stærk i ferien

Bliv stærk i ferien

Så let kan du lave et mini træningscenter

Læs mere

Nyhedsbrev

Modtag ugens bedste nyheder, tilbud, konkurrencer og meget mere

I FORM forum

Nyeste

Løbemakker Århus C

1. aug - 10:26 |

Quest Protein Bar??

31. jul - 09:45 |

Mest læste

Protein pandekager

13. jan - 11:00 |

Lige nu lytter vi til...


Smid fedtet

IFORMs Kostdagbog

Ny løbejakke?

Det skal du se efter

Eksklusivt indhold

Gå efter plusset

Løbeprogram

Sæt fart på de 5 km

Brød uden mel

Snup en opskrift

I FORM Overblik

Træning
Løb
Styrketræning
Kalorieforbrænding
Kondition
Træningsformer
Motivation
Kost og træning
Personligt træningsprogram
Kost
Sunde opskrifter
Kost og sundhed
Sund vægt
Nyt om kost
Økologi
Spørgsmål om kost
Personligt slankeprogram
Velvære
Spa
Stress
Ferie
Sex
Parforhold og singleliv
Massage
Meditation
Test dig selv
Afslør fedtfordeling
Beregn din halvmaraton-tid
Beregn dine interval-tider
Beregn dit hvile-stofskifte
Dagens marsbar
Er det dig eller jobbet?
Er dit blodsukker stabilt?
Er du afhængig af nikotin?
Er du en god date?
Er du en god date 2?
Er du en god date 3?
Er du en stress-spiser?
Er du for tyk? (BMI-tjek)
Er du god nok til sex?
Er du god til at holde ferie?
Er du jaloux?
Er du klar til maraton?
Er du konfliktsky?
Er du mentalt stærk?
Er du sjov?
Er du stresset?
Find din træningspuls
Forbrænd påskens kalorier
Får du for meget salt?
Får du jern nok?
Får du kalk nok?
Får du nok søvn?
Får du rigtig hjerneføde?
Har du dårlig kredsløb?
Har du præstationsangst?
Har du stærkt immunforsvar?
Hvad forbrænder min træning?
Hvad ved du om sex?
Hvilken personlighed har du?
Hvor fed er jeg om 6 måneder?
Hvor mange kcal har jeg brug for?
Hvor meget protein har du brug for?
Hvor meget stress er du udsat for?
Lever du i nuet?
Mål din kondition
Regn din belønning ud
Se din kostprofil
Skal du skifte job?
Spiser du sundt?
Spiser du varieret nok?
Står du i vejen for dig selv?
Taler I samme sprog?
Test din fitness-personlighed
Test din slanke-personlighed
Test din styrke
Test dit kondital - Coopertest.
Tilfreds med din krop?
Trøstespiser du?