Parforhold og singleliv

Få mest muligt ud af singlelivet

Det er ikke altid sjovt at være single, men derfor er der jo ingen grund til at sidde hjemme og bare vente på ham. Brug i stedet tiden til at gøre, hvad der passer dig, indtil den rette dukker op.

Alle andre end du har en kæreste. Sådan føles det i hvert fald, når de evindelige spørgsmål hagler ned over dig fra familie, venner og kolleger: Skal du ikke snart have en kæreste? Hvordan kan det være, at du ikke har en kæreste?

Men du er langtfra den eneste, der endnu ikke har fundet manden i dit liv. Hver fjerde danske kvinde over 18 år lever alene.

Nogle vælger frivilligt single-tilværelsen og stortrives med den frihed, der følger med. Men for mange er det en ufrivillig tilstand, som, håber de, kun er midlertidig. De fleste vil gerne have en kæreste at dele godt og ondt med.

Men mens du er alene, er der absolut ingen grund til at gøre livet til en lang venten. Du kan sagtens få noget fornuftigt ud af tilværelsen, indtil den rette dukker op.

Det gennemgående råd til singler er: Lad være at isolere dig og indret så dit liv efter dine helt egne ønsker og behov. Det er lettere sagt end gjort, for måske er familie det, du allermest har lyst til at bruge dit liv på. Men det ønske kan du ikke få opfyldt lige nu.

Prøv at overveje, hvad du så kunne tænke dig. Det næstbedste kan måske ikke gøre dig jublende lykkelig, men det kan sikkert gøre dig gladere.

Det er ikke altid let sådan bare at bryde ensomheden, og ofte virker den selvforstærkende. Jo mere ensom og ulykkelig du er, jo mindre lyst har du til at gå ud blandt andre. Men den udkårne kommer ikke til dig, når du sidder derhjemme.

Det er også utrolig vigtigt, at du holder liv i venskaber og kontakter. Det kan være direkte sundhedsskadeligt at være ensom.

Forskning har vist, at personer, der lider af ensomhed, har større risiko for at udvikle alvorlige sygdomme som fx kræft, end dem, der trives enten alene eller i et parforhold. Det gælder især for kvinder.

I det hele taget ser det ud til, at kvinder lider mere ved at være alene, end mænd gør. Dog er kvinder de bedste til at etablere og pleje venskaber og dermed bedre til at beskytte sig mod ensomhed.

Af Charlotte Rafn

Test: God nok til sex?

Test - velvære

Test: God nok til sex?

Hvordan er du egentlig som sex-partner? Er du glad for din krop - nøgen?

God nok til sex?

Test din slankeprofil

Test - kost

Test din slankeprofil

Er du til spontane snacks eller planlagte måltider? Flirter du med pulverkure, eller tror du kun på det, der er videnskabeligt bevist?

Test dig selv her


I FORM forum

Nyeste

umuligt vægttab

24. maj - 20:41 | Sund vægt

Mest læste

umuligt vægttab

24. maj - 20:41 | Sund vægt

Nupo?

23. maj - 13:47 | Kost og træning

Tips til en nybegynder

21. maj - 11:59 | Løb

I FORM

Mest læste
Den helt perfekte romantik-middag

Den helt perfekte romantik-middag

Her får du opskriften på en tre-retters menu, der vil ...

Læs mere

Weekendkærester

Weekendkærester

At være kæreste på deltid kan være hårdt. Savn, jalousi ...

Læs mere

Kærestesorg: Lær mere om dig selv

Det gør ondt, når et parforhold forliser. Når man er ...

Læs mere

Jesper, 30 år: Ikke flere weekendforhold

Jesper har aldrig haft en hverdag med sin kæreste.

Her fortæller han hvorfor

7 grundpiller til evig kærlighed

7 grundpiller til evig kærlighed

Et godt, livslangt forhold kan bygges op om enkle ...

Læs mere

Nyeste
Den helt perfekte romantik-middag

Den helt perfekte romantik-middag

Her får du opskriften på en tre-retters menu, der vil ...

Læs mere

Dine tårer fjerner mænds sexlyst

Dine tårer fjerner mænds sexlyst

Kvindelige tårer indeholder et kemisk stof, som ændrer ...

Dine tårer fjerner mænds sexlyst

Genfind lidenskaben

Genfind lidenskaben

Der er ikke meget lidenskab i et parforhold fuldt af ...

Måske...

Forholdets op- og nedture - år efter år

Forholdets op- og nedture - år efter år

Hvad der begyndte som den perfekte match, skal passes ...

Læs mere

Weekendkærester

Weekendkærester

At være kæreste på deltid kan være hårdt. Savn, jalousi ...

Læs mere

Anbefaling
Genfind lidenskaben

Genfind lidenskaben

Der er ikke meget lidenskab i et parforhold fuldt af ...

Måske...

Forholdets op- og nedture

Forholdets op- og nedture

Sådan skaber I et godt parforhold - nu og altid

Læs mere

Få mest muligt ud af singlelivet

Få mest muligt ud af singlelivet

Det er ikke altid sjovt at være single, men derfor ...

Læs mere

Nyhedsbrev


Smid fedtet

IFORMs Kostdagbog

Malins blog

Holder vægten?

Sunde supper

Snup en opskrift

Styrketræning

1 minut = flad mave

I FORM Overblik

Træning
Løb
Styrketræning
Kalorieforbrænding
Kondition
Træningsformer
Motivation
Kost og træning
Personligt træningsprogram
Kost
Sunde opskrifter
Kost og sundhed
Sund vægt
Nyt om kost
Økologi
Spørgsmål om kost
Personligt slankeprogram
Velvære
Spa
Stress
Ferie
Sex
Parforhold og singleliv
Massage
Meditation
Test dig selv
Afslør fedtfordeling
Beregn din halvmaraton-tid
Beregn dine interval-tider
Beregn dit hvile-stofskifte
Dagens marsbar
Er det dig eller jobbet?
Er dit blodsukker stabilt?
Er du afhængig af nikotin?
Er du en god date?
Er du en god date 2?
Er du en god date 3?
Er du en stress-spiser?
Er du for tyk? (BMI-tjek)
Er du god nok til sex?
Er du god til at holde ferie?
Er du jaloux?
Er du klar til maraton?
Er du konfliktsky?
Er du mentalt stærk?
Er du sjov?
Er du stresset?
Find din træningspuls
Forbrænd julemaden med juleaktiviteter
Forbrænd påskens kalorier
Får du for meget salt?
Får du jern nok?
Får du kalk nok?
Får du nok søvn?
Får du rigtig hjerneføde?
Har du dårlig kredsløb?
Har du præstationsangst?
Har du stærkt immunforsvar?
Hvad forbrænder min træning?
Hvad ved du om sex?
Hvilken personlighed har du?
Hvor fed er jeg om 6 måneder?
Hvor mange kcal har jeg brug for?
Hvor meget protein har du brug for?
Hvor meget stress er du udsat for?
Lever du i nuet?
Mål din kondition
Regn din belønning ud
Se din kostprofil
Skal du skifte job?
Spiser du sundt?
Spiser du varieret nok?
Står du i vejen for dig selv?
Taler I samme sprog?
Test din fitness-personlighed
Test din slanke-personlighed
Test din styrke
Test dit kondital - Coopertest.
Tilfreds med din krop?
Trøstespiser du?