Få mest muligt ud af singlelivet
Alle andre end du har en kæreste. Sådan føles det i hvert fald, når de evindelige spørgsmål hagler ned over dig fra familie, venner og kolleger: Skal du ikke snart have en kæreste? Hvordan kan det være, at du ikke har en kæreste?
Men du er langtfra den eneste, der endnu ikke har fundet manden i dit liv. Hver fjerde danske kvinde over 18 år lever alene.
Nogle vælger frivilligt single-tilværelsen og stortrives med den frihed, der følger med. Men for mange er det en ufrivillig tilstand, som, håber de, kun er midlertidig. De fleste vil gerne have en kæreste at dele godt og ondt med.
Men mens du er alene, er der absolut ingen grund til at gøre livet til en lang venten. Du kan sagtens få noget fornuftigt ud af tilværelsen, indtil den rette dukker op.
Det gennemgående råd til singler er: Lad være at isolere dig og indret så dit liv efter dine helt egne ønsker og behov. Det er lettere sagt end gjort, for måske er familie det, du allermest har lyst til at bruge dit liv på. Men det ønske kan du ikke få opfyldt lige nu.
Prøv at overveje, hvad du så kunne tænke dig. Det næstbedste kan måske ikke gøre dig jublende lykkelig, men det kan sikkert gøre dig gladere.
Det er ikke altid let sådan bare at bryde ensomheden, og ofte virker den selvforstærkende. Jo mere ensom og ulykkelig du er, jo mindre lyst har du til at gå ud blandt andre. Men den udkårne kommer ikke til dig, når du sidder derhjemme.
Det er også utrolig vigtigt, at du holder liv i venskaber og kontakter. Det kan være direkte sundhedsskadeligt at være ensom.
Forskning har vist, at personer, der lider af ensomhed, har større risiko for at udvikle alvorlige sygdomme som fx kræft, end dem, der trives enten alene eller i et parforhold. Det gælder især for kvinder.
I det hele taget ser det ud til, at kvinder lider mere ved at være alene, end mænd gør. Dog er kvinder de bedste til at etablere og pleje venskaber og dermed bedre til at beskytte sig mod ensomhed.
I FORM forum
- Nyeste
-
Spiser næsten intet og dyrker motion... Men tager på?
4. feb - 11:57 | Sund vægt
Hvorfor får jeg kvalme når jeg træner ?
8. feb - 12:03 | Styrketræning
28. dec - 19:40 | Kost og træning
usikker på vægt og kost (15 årige pige)
7. feb - 16:09 | Sund vægt
- Mest læste
-
28. dec - 19:40 | Kost og træning
13. jan - 07:00 | Styrketræning
17. jan - 22:40 | Sund vægt
18. jan - 10:21 | Løb
I FORM
- Mest læste
-
Den helt perfekte romantik-middag
Her får du opskriften på en tre-retters menu, der vil ...
Send signaler de rigtige steder
Dine muligheder for kontakt med en mulig partner handler ...
4 symptomer, I skal tage alvorligt straks
Små tegn viser, at et forhold går skævt - tegn, der ...
- Nyeste
-
Den helt perfekte romantik-middag
Her får du opskriften på en tre-retters menu, der vil ...
Dine tårer fjerner mænds sexlyst
Kvindelige tårer indeholder et kemisk stof, som ændrer ...
Forholdets op- og nedture - år efter år
Hvad der begyndte som den perfekte match, skal passes ...
- Anbefaling
-
I FORM Overblik
- Træning
- Løb
- Styrketræning
- Kalorieforbrænding
- Kondition
- Træningsformer
- Motivation
- Kost og træning
- Personligt træningsprogram
- Kost
- Sunde opskrifter
- Kost og sundhed
- Sund vægt
- Nyt om kost
- Økologi
- Spørgsmål om kost
- Personligt slankeprogram
- Test dig selv
- Afslør fedtfordeling
- Beregn din halvmaraton-tid
- Beregn dine interval-tider
- Beregn dit hvile-stofskifte
- Dagens marsbar
- Er det dig eller jobbet?
- Er dit blodsukker stabilt?
- Er du afhængig af nikotin?
- Er du en god date?
- Er du en god date 2?
- Er du en god date 3?
- Er du en stress-spiser?
- Er du for tyk? (BMI-tjek)
- Er du god nok til sex?
- Er du god til at holde ferie?
- Er du jaloux?
- Er du klar til maraton?
- Er du konfliktsky?
- Er du mentalt stærk?
- Er du sjov?
- Er du stresset?
- Find din træningspuls
- Forbrænd julemaden med juleaktiviteter
- Forbrænd julens kalorier
- Får du for meget salt?
- Får du jern nok?
- Får du kalk nok?
- Får du nok søvn?
- Får du rigtig hjerneføde?
- Har du dårlig kredsløb?
- Har du præstationsangst?
- Har du stærkt immunforsvar?
- Hvad forbrænder min træning?
- Hvad ved du om sex?
- Hvilken personlighed har du?
- Hvor fed er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kcal har jeg brug for?
- Hvor meget protein har du brug for?
- Hvor meget stress er du udsat for?
- Lever du i nuet?
- Mål din kondition
- Regn din belønning ud
- Se din kostprofil
- Skal du skifte job?
- Spiser du sundt?
- Spiser du varieret nok?
- Står du i vejen for dig selv?
- Taler I samme sprog?
- Test din fitness-personlighed
- Test din slanke-personlighed
- Test din styrke
- Test dit kondital - Coopertest.
- Tilfreds med din krop?
- Trøstespiser du?