Fup og fakta om appelsinhud
Affaldsstoffer
Du har sikkert hørt, at appelsinhud også skyldes affaldsstoffer i kroppen. Lægerne siger, at det er noget vås. Kroppen ophober ikke affaldsstoffer.
Væske
Nogen har måske fortalt dig, at appelsinhud også skyldes ophobning af væske. Lægerne understreger, at det er fedtophobningen, der er problemet. Ikke den væske, der muligvis er i fedtvævet. Plastikkirurg Eeva Kalaja: Når vi laver fedtsugning, er det kun fedt, der kommer ud.
Cremer
Det er primært producenterne af anticellulitecremer, der taler om en regulær virkning mod appelsinhud. Dog påpeger de, at produkterne kun virker, hvis man også motionerer. De fleste læger vil sige, at cremerne er spild af penge mod appelsinhud.
Blodcirkulation
Nogle mener, at dårlig blodcirkulation i huden er en af årsagerne til appelsinhud, og at fx brug af hamphandske derfor vil virke. Lægerne vender den om og siger, at dårlig blodcirkulation i huden ikke er årsagen til appelsinhud - appelsinhuden giver dårlig blodcirkulation. Derfor ved lægerne reelt ikke, om det hjælper på appelsinhud at sætte gang i blodcirkulationen ved fx massage eller rygestop. Men skade kan det i hvert fald ikke.
I FORM forum
- Nyeste
-
1. Aug - 11:30 | Sund vægt
1. Aug - 11:20 | Kost og træning
1. Aug - 11:15 | Kost og træning
1. Aug - 07:33 | Gear og udstyr
- Mest læste
-
1. Aug - 11:20 | Kost og træning
1. Aug - 06:50 | Kost og træning
31. Jul - 11:47 | Styrketræning
Nye løbesko - nedsunken forfod
1. Aug - 00:03 | Løb
I FORM
- Mest læste
-
Den fedeste is
Vælger du også sorbetis i stedet for flødeis for at spare på kalorierne?
Is: kalorietallet kan narre
Det kan være svært at gennemskue, hvor meget du får for kalorierne.
Mindfulness-program
Bjarne Nybo fra Center for Meditation har eksklusivt for I FORM udarbejdet et mindfulness-program.
- Nyeste
-
Is: kalorietallet kan narre
Det kan være svært at gennemskue, hvor meget du får for kalorierne.
Den fedeste is
Vælger du også sorbetis i stedet for flødeis for at spare på kalorierne?
Vær aktiv i ferien
Brug overskuddet i ferien til at give træningen lidt ekstra. Det betaler sig - også efter ferien.
- Anbefaling
-
Meditation slår både kaffe, motion og lur
Meditation er godt, når du vil have eftermiddagstrætheden til at forsvinde.
Anti-stress-menuen
Er din arbejdsdag hektisk, lang og hård? Så prøv at kigge lidt på det, du spiser.
Stærk nok til kontoret?
Får du også ømme muskler og hovedpine efter otte timer ved skrivebordet?
Sådan får du et godt spaophold
Et spa-ophold skal være totalt tvangsfrit. Det skal gøre nøjagtig, hvad du har lyst til.
I FORM Overblik
- Træning
- Løb
- Styrketræning
- Kalorieforbrænding
- Kondition
- Træningsformer
- Motivation
- Kost og træning
- Personligt træningsprogram
- Kost
- Sunde opskrifter
- Kost og sundhed
- Sund vægt
- Nyt om kost
- Økologi
- Tjek din mad
- Spørgsmål om kost
- Personligt slankeprogram
- Test dig selv
- Afslør fedtfordeling
- Beregn dit hvile-stofskifte
- Dagens marsbar
- Er det dig eller jobbet?
- Er dit blodsukker stabilt?
- Er du afhængig af nikotin?
- Er du en god date?
- Er du en god date 2?
- Er du en god date 3?
- Er du en stress-spiser?
- Er du for tyk? (BMI-tjek)
- Er du god til at holde ferie?
- Er du jaloux?
- Er du klar til maraton?
- Er du konfliktsky?
- Er du mentalt stærk?
- Er du stresset?
- Find din træningspuls
- Forbrænd dine synder
- Får du jern nok?
- Får du kalk nok?
- Får du rigtig hjerneføde?
- Har du dårlig kredsløb?
- Har du præstationsangst?
- Har du stærkt immunforsvar?
- Hvad forbrænder min træning?
- Hvor fed er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kcal har jeg brug for?
- Hvor meget protein har du brug for?
- Hvor meget stress er du udsat for?
- Regn din belønning ud
- Skal du skifte job?
- Spiser du sundt?
- Spiser du varieret nok?
- Står du i vejen for dig selv?
- Taler I samme sprog?
- Test din fitness-personlighed
- Test din kondition
- Hvad ved du om sex?
- Test din slanke-personlighed
- Test din styrke
- Test dit kondital - Coopertest.
- Trøstespiser du?