Newline løbesæt 39,95 kr.

Sunde opskrifter

Med I FORM er det enkelt at lave god og nærrigsfyldt mad. Alle vores opskrifter er rige på vigtige nærringsstoffer men fattige på fedt og kalorier.

Se alle opskrifter

Sunde opskrifter

Få sund mad på eksprestid

– med maks. 5 ingredienser. Bogen er fyldt med lækre opskrifter, så du kan få sund og hurtig mad i hverdagen.

Læs mere

Morgenmad

Få den bedst mulige start på dagen med morgenmad fra I FORM. Når du følger vores opskrifter bliver du ordentlig mæt samtidig med at du holder dit blodsukker stabilt i lang tid.

Til morgenmadsopskrifter

Frokost

Med vores opskrifter bliver du dejlig mæt og kan holde koncentrationen i top resten af dagen. Foretrækker du en lidt tungere frokost kan du med fordel se i middagsopskrifterne.

Til frokostopskrifterne

Middag

Blandt I FORMs middagsopskrifter finder du både klassikere og spændende nye opskrifter, som du aldrig har prøvet før.

Til middagsopskrifterne

Test: Hvor sundt spiser du?

Læs mere

Desserter

Forkæl dine smagsløg med desserter der ikke indeholder en masse tomme kalorier.

Til opskrifterne

Mellemmåltider

Små sunde mundrette godter, som giver dig den rette energi, når du behøver den allermest.

Til opskrifterne

Sunde opskrifter

Basislager

Skaf dig et basislager og lav masser af sund og velsmagende mad.

Basislager indeholder

Nyeste: vand istedet for olie?

2. sep - 20:36 | Kost og træning

Tørret frugt

2. sep - 17:57 | Kost og træning

kacl og kj?

1. sep - 21:24 | Kost og træning

sukkertrang

1. sep - 19:56 | Kost og træning
Mest læste: Tørret frugt

2. sep - 17:57 | Kost og træning

vand istedet for olie?

2. sep - 20:36 | Kost og træning

sukkertrang

1. sep - 19:56 | Kost og træning

kacl og kj?

1. sep - 21:24 | Kost og træning

Nyhedsbrev

**KALENDER** Previous September Next Previous 2010 Next
Uge	Man	Tir	Ons	Tors	Fre	Sat	Søn
35			1	2	3	4	5
36	6	7	8	9	10	11	12
37	13	14	15	16	17	18	19
38	20	21	22	23	24	25	26
39	27	28	29	30

I FORM

Mest læste: Æggekage med laks

Ekstra mæthed, flere fibre og færre kalorier

Til opskriften

Slank og superlækker musaka!

Musaka smager dejligt, her får du en lækker udgave, som både din vægt og din mave vil elske!

Til opskriften

Sund og lækker panna cotta

Vi har slanket den originale opskrift ved at bruge skummetmælk og mager græsk yoghurt i stedet for den fede fløde.

Til opskriften

Løbe-bar

Baren er en perfekt forberedelse til løbeturen, Den ligger let i maven og er let at fordøje.

Få opskriften

Slank livret - Hønsesalat med mango

Spar 33 % kalorier

Til opskriften
Nyeste: Sund og lækker panna cotta

Vi har slanket den originale opskrift ved at bruge skummetmælk og mager græsk yoghurt i stedet for den fede fløde.

Til opskriften

Få opskrifter med svampe

I FORM giver dig opskrifter, så du kan nyde jordbundens små skatte – og samtidig få et bedre helbred.

Til opskrifterne

Slank og superlækker musaka!

Musaka smager dejligt, her får du en lækker udgave, som både din vægt og din mave vil elske!

Til opskriften

Grillkylling med fritter

Glem alt om friture, fedtede fingre og dårlig samvittighed. Med denne ret får du mindre fedt, flere vitaminer og mineraler og masser af mættende kostfibre.

Til opskriften

Opskrift – Hotdog med salsa

Du får masser af kostfibre, mættende proteiner og grønsagerne giver måltidet fylde og høj mæthedsværdi.

Til opskriften
Anbefaling: Pres selv - 9 sunde juicer

Juice er en hurtig, enkel og lækker måde at tanke op med sundhed på.

Få opskrifter på 9 juicer

Fibermuffins med blåbær

Lækre muffins med blåbær, svesker og fiberrige flakes.

Få opskriften