Cookie- og privatlivspolitik






En bedre kalorietabel

I FORM Kostdagbog

8 billigere veje til sund kost

Kost og sundhed

8 billigere veje til sund kost

Skyr, spelt og skaldyr; det kan være dyrt at leve sundt, men ikke nødvendigvis. I FORM giver dig 8 fornuftige byttehandler, ligeså sunde, bare billigere.

Læs mere

Spis dig til strålende hud

Kost og sundhed

Spis dig til strålende hud

Spis masser af frugt og grønt og se resultaterne.

De 10 bedste fugtboostere

Lav selv energidrik

Sunde opskrifter

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeLav selv energidrik

Du kan sagtens lave dine egne, billige energidrikke, der giver dig stort set samme næring som færdiglavede produkter, men til gengæld er uden konserveringsmidler, farvestoffer og kunstige sødemidler.

Få opskrifterne

Shake den proteindrik!

Sunde opskrifter

Shake den proteindrik!

Giv dig selv en iskold shake som belønning efter endt træning.

Læs mere

Tilsat lidt ekstra

Sunde opskrifter

Tilsat lidt ekstra

Siden 2010 har det været muligt at finde berigede fødevarer på hylderne, men hvor godt kender du dem?

41 fødevarer

I FORM tester ny generation af energibarer

Sunde opskrifter

I FORM tester ny generation af energibarer

Det nye er måltidsbarer, som erstatter energibarer og proteinbarer med et mere mættende alternativ.

Se test af barer

Spis skrællen

Kost og sundhed

11 tips til en sund frokost

Kost og sundhed

Lynguide til en glutenfri kost

Kost og sundhed

Lynguide til en glutenfri kost

Vil du gerne undgå gluten i kosten? Vi viser dig hvordan.

Sådan spiser du glutenfrit

Kan du tåle gluten?

Kost og sundhed

Kan du tåle gluten?

Tjek symptomerne på de 4 “kornsygdomme”

Læs mere

Myter om gluten

Kost og sundhed

Myter om gluten

Hvad er fup og hvad er fakta, når det kommer til gluten?

Se synderegisteret her

5 mel-typer uden gluten

Kost og sundhed

5 mel-typer uden gluten

Få inspiration til hvordan du bruger 5 mel-typer uden gluten.

Find dem her

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeSå længe holder din mad

Vil du vide hvor længe dine madvarer kan holde sig i fryseren eller køleskabet. Download en oversigt - lige til at printe.

Læs mere


Nyhedsbrev

Modtag ugens bedste nyheder, tilbud, konkurrencer og meget mere

Meget mere I FORM...

Få den bedste start på 2015

Abonner

Få den bedste start på 2015

Spring ind i 2015 med de bedste forudsætninger til at komme i dit livs form. Få lækkert sæt fra Kari Traa med når du bestiller 3 nr. af I FORM

Det snupper jeg!

I FORM nr. 02/2015 er ude nu

Som abonnent kan du også læse dit I FORM på tablet, smartphone eller pc.

Træn maven flad

Abonner

Træn maven flad

Vi har både programmet og det bedste udstyr, så du får det optimale ud af træningen. Nemmere bliver det ikke.

Flad mave til mig!

En ny momslov truer dit I FORM..

I FORM

Mest læste
Kostplan, der ikke koster knaster

Kostplan, der ikke koster knaster

Få 7 lækre dagsprogrammer til en sund kostplan, så kan ...

Kostplan for morgen, middag og aften - hele ugen

5:2-kuren

5:2-kuren

I FORM har testet metoden: Spis som du plejer fem ud af ...

Læs mere

Top 10: Flest proteiner

Top 10: Flest proteiner

Er der svært at holde styr på hvorfra du kan få ...

Top 10: Proteinkilder

11 opskrifter på 250 kalorier

Eksklusivt materialeEksklusivt materiale11 opskrifter på 250 kalorier

Mangler du inspiration til, hvad du skal spise på ...

Læs mere

Slanke menneskers hemmeligheder

Slanke menneskers hemmeligheder

Stjæl de gode vaner som slanke mennesker har - så er de ...

Kopier selv

Nyeste
Lyst til laks?

Lyst til laks?

Så prøv denne lækre ovnbagte lakseside med krydderurter ...

Læs mere

Træt af kur – allerede inden nytår? Her er 3 vinder-strategier for 2015

Træt af kur – allerede inden nytår? Her er 3 vinder-strategier for 2015

Orker du ikke flere slanke- og sundhedskure, der stjæler ...

Læs mere

Opskrifter Fatburner Special

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeOpskrifter Fatburner Special

Lettere bliver det ikke at følge en diæt!

De opskrifter må jeg prøve

Galleri: Se alle opskrifterne

Galleri: Se alle opskrifterne

Smugkig i vores lækre opskriftsgalleri og lad dig lokke ...

Kun 250 kalorier per ret!

Endnu mere I FORM...

Hvad betyder plusset?

Iform.dk

Hvad betyder plusset?

Som abonnent på I FORM har du adgang til alt indhold - et eksklusivt iform.dk.

Læs mere


Farvel mavedelle

Kost- & træningsplan

Smid fedtet

IFORMs Kostdagbog

Ny løbejakke?

Det skal du se efter

Benrevolutionen

Fiks dit ømme punkt

Brød uden mel

Snup en opskrift