Spar på Sømmåtte: 574,95

Kost

Juice er en hurtig, enkel og lækker måde at få et boost af vitaminer på. Tank op med sundhed i en fart.

Pres selv 9 sunde juicer

Sunde opskrifter

Gør det sunde valg nemt

Bestil 2 kasse fra RetNemt og spar 25 %! Så får du både en sund hverdag og en glad pengepung.

Læs mere og spar 25%

16 foryngende kostråd

Følg vores 16 anti-age-kostråd og fyld din krop med foryngende og livsforlængende næringsstoffer.

Ja tak, stik mig dem!

Kost og sundhed

Ny sund kostpyramide

Spis anti-inflammatorisk og forebyg sygdomme som kræft, hjerte-kar-sygdomme og diabetes.

Med anti-inflammatorisk kost

Spørgsmål om kost

Er mysli et sundt morgenmåltid?

Jeg elsker at spise mysli oven på yoghurt til morgenmad, men er det sundt?

Mysli som morgenmåltid?

Sund vægt

Chili - din slankemakker

Kvinder elsker den, og forskerne roser den til skyerne.

Hvorfor?

Spørgsmål om sund vægt

Hvad kan erstatte min chokoladetrang?

Jeg har læst om stoffet PEA i chokolade, findes det ikke i andre madvarer?

Erstat chokoladetrangen

TE - sort, hvid eller grøn?

Te indeholder masser af aroma og stort set ingen kalorier. Hvilken te vil du helst varme dig på?

Find din favorit

Sunde opskrifter

Opskriftsdatabase

Søg blandt 600 sunde opskrifter.

Find opskrifter her

Har du tjek på dagens ret?

Se alle vores fedtfattige opskrifter

Styr din lækkersult

Spørgsmål om kost

Økologisk kost - spild af penge?

Er det virkelig bedre at spise økologisk?

Skal jeg spise økologisk?

Kend din kost

Hvad er der egentlig i den mad, du spiser? Hvilke vitaminer og mineraler? Hvor mange kalorier? Og hvor meget fedt og kolesterol?

Find ud af det

Hold maven i gang

En sund mave handler både om, hvad du spiser, og hvornår. Hold din mave i gang med mellem-måltider.

Se hvorfor - og få opskrifter

Nyhedsbrev

**KALENDER** Previous Marts Next Previous 2010 Next
Uge	Man	Tir	Ons	Tor	Fre	Lør	Søn
09	1	2	3	4	5	6	7
10	8	9	10	11	12	13	14
11	15	16	17	18	19	20	21
12	22	23	24	25	26	27	28
13	29	30	31

I FORM

Mest læste: Spis rigtigt og tab dig mere

Spis mere protein, mindre kulhydrat og sørg for at få sundt fedt i maden.

Læs mere

Spis dig slank

Du behøver ikke at sulte for at tabe dig. Følg disse 10 bud, og spis dig slank og mæt samtidig.

Læs mere

Slank livret: Lasagne

Du kan roligt tillade dig en ekstra stor portion

Læs mere

Bliv slank - dagsprogram

Sådan skruer du optimalt resten af dagen sammen, når du får kotelet til aftensmad.

Ja tak, dagsprogram!

Havregryn virker bedre end sportsdrik

Snup en portion havregryn med skummetmælk og lidt sukker efter træning.

Læs mere
Nyeste: Dagens tip: Får du nok kalk?

Hvis du ikke drikker mælk og spiser ost, skal du sørge for at få din kalk på anden vis.

Læs tip

Få styr på (pro)portionerne - vej dine spisevaner

Folk, der vil tabe sig, kan tit kalorietabellen udenad. Men hvad nytter det at kende energiindholdet i 100 gram af alting, hvis du ikke har styr på, hvor mange gram du spiser?

Læs mere

Spis rigtigt og tab dig mere

Spis mere protein, mindre kulhydrat og sørg for at få sundt fedt i maden.

Læs mere

Den lette vej til let mad

Fed mad laves ikke i køkkenet. Den købes i supermarkedet.

Læs mere

Bogtips: Sådan bruger du Powerfood

Få 66 super sunde og lækre opskrifter med bogen "Powerfood i praksis".

Læs om I FORMs bog
Anbefaling: 16 foryngende kostråd

Følg vores 16 anti-age-kostråd og fyld din krop med foryngende og livsforlængende næringsstoffer.

Ja tak, stik mig dem!

Pres selv - 9 sunde juicer

Juice er en hurtig, enkel og lækker måde at tanke op med sundhed på.

Få opskrifter på 9 juicer

Hvad gør kostfibre?

Hvad er egentlig grov pasta, og er det sundere end almindelig pasta?

Hvad gør kostfibre?

Økologisk kost - spild af penge?

Er det virkelig bedre at spise økologisk?

Skal jeg spise økologisk?

Hvorfor 6 om dagen?

Hvorfor har vi i Danmark "6 om dagen", imens englænderne kun har "5 om dagen"?

Hvorfor 6 om dagen?