Cookie- og privatlivspolitik






Drik dig sund

Kost og sundhed

Så sund er te

Kost og sundhed

8 billigere veje til sund kost

Kost og sundhed

8 billigere veje til sund kost

Skyr, spelt og skaldyr; det kan være dyrt at leve sundt, men ikke nødvendigvis. I FORM giver dig 8 fornuftige byttehandler, ligeså sunde, bare billigere.

Læs mere

Spis dig til strålende hud

Kost og sundhed

Spis dig til strålende hud

Spis masser af frugt og grønt og se resultaterne.

De 10 bedste fugtboostere

Greenies-booster

Sunde opskrifter

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeGreenies-booster

Her er opskriften på en lækker greenies-booster, der fylder dig med vitaminer og velvære. De mange proteiner og sunde fedtstoffer giver dig masser af energi, også til træning efter arbejde.

Få opskriften her

Godbid - energi i en fart

Sunde opskrifter

Godbid - energi i en fart

En lille sund energibar kan i mange tilfælde give dig lige den næring, du har brug for, nemt og hurtigt.

Lav din egen energibar

Derfor får rødbeder dig i bedre form

Sunde opskrifter

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeDerfor får rødbeder dig i bedre form

Den sunde rod er proppet med stoffer, som får dig i bedre form - vi giver dig rodfrugtens 5 kraftfulde hemmeligheder.

Læs mere

Test af energibarer

Sunde opskrifter

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeTest af energibarer

Spis en energibar kort før træning. I FORM har testet 5 slags.

Se test

Spis skrællen

Kost og sundhed

11 tips til en sund frokost

Kost og sundhed

Myter om gluten

Kost og sundhed

Myter om gluten

Hvad er fup og hvad er fakta, når det kommer til gluten?

Se synderegisteret her

Kan du tåle gluten?

Kost og sundhed

Kan du tåle gluten?

Tjek symptomerne på de 4 “kornsygdomme”

Læs mere

Lynguide til en glutenfri kost

Kost og sundhed

Lynguide til en glutenfri kost

Vil du gerne undgå gluten i kosten? Vi viser dig hvordan.

Sådan spiser du glutenfrit

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeSå længe holder din mad

Vil du vide hvor længe dine madvarer kan holde sig i fryseren eller køleskabet. Download en oversigt - lige til at printe.

Læs mere


Nyhedsbrev

Modtag ugens bedste nyheder, tilbud, konkurrencer og meget mere

Meget mere I FORM...

Forkæl dig selv

Udstyr

Forkæl dig selv

Få et top lækkert træningssæt fra Kari Traa til særpris, når du bestiller 3 nr. af I FORM!

Det snupper jeg!

Hold varmen

Udstyr

Hold varmen

Småfryser du også? Lige nu får du dette eksklusive CRAFT sæt med, når du bestiller 3 nr. af I FORM.

Læs mere

I FORM nr. 16/2014 er ude nu

Som abonnent kan du også læse dit I FORM på tablet, smartphone eller pc.

I FORM

Mest læste
5:2-kuren

5:2-kuren

I FORM har testet metoden: Spis som du plejer fem ud af ...

Læs mere

Top 10: Flest proteiner

Top 10: Flest proteiner

Er der svært at holde styr på hvorfra du kan få ...

Top 10: Proteinkilder

11 måltider på 250 kalorier

Eksklusivt materialeEksklusivt materiale11 måltider på 250 kalorier

Få inspiration til 11 måltider på 250 kalorier til dine ...

Læs mere

6 græskar - sådan kan de bruges

6 græskar - sådan kan de bruges

Få en oversigt over 6 typer græskar og tips til, hvordan ...

Læs mere

Kostplan, der ikke koster knaster

Kostplan, der ikke koster knaster

Hvad skal du spise, når du gerne vil holde dig sund uden ...

Plan for morgen, middag og aften - hele ugen

Nyeste
Grøn mad der mætter

Grøn mad der mætter

Få inspiration til grønne proteiner, og se hvor farverig ...

Du finder det hele her!

Rødbedebøffer med guacamole

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeRødbedebøffer med guacamole

Proteinrige rødbedebøffer med bønnepasta, guacamole og ...

Se opskriften her

Falafeldurum med cashewcreme

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeFalafeldurum med cashewcreme

Falafelwraps i savoykål med persilledressing og ...

Se opskriften her

Grønne ruller med spicy tofu.

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeGrønne ruller med spicy tofu.

Grønne ruller med spicy tofu, frisk grønt og ...

Se opskriften her

Edamamesalat med linser

Edamamesalat med linser

Sprød salat med edamamebønner, grønne linser og ...

Se opskriften her

Lige nu lytter vi til...

Endnu mere I FORM...

Hvad betyder plusset?

Iform.dk

Hvad betyder plusset?

Som abonnent på I FORM har du adgang til alt indhold - et eksklusivt iform.dk.

Læs mere


Smid fedtet

IFORMs Kostdagbog

Løbeprogram

Sæt fart på de 5 km

Benrevolutionen

Fiks dit ømme punkt

Ny løbejakke?

Det skal du se efter

Brød uden mel

Snup en opskrift