Cookie- og privatlivspolitik






Sunde opskrifter

Kernefyldt stenalderbrød

Få opskriften på et lækkert stenalderbrød med masser af kerner - og uden mel.

Stenalderbrød

Brød uden mel: styr udenom for mange kulhydrater med denne opskrift på et lækkert stenalderbrød fyldt med sunde kerner.

Abonnent, log ind for at læse mere.
Som abonnent har du fuld adgang til indholdet, når du har en profil med dit abonnementsnummer.

Af Michelle Kristensen

Løb 5 km

Løb

Løb 5 km

Løb 5 km til om 3 måneder. Start NU og om 12 uger er du flyvende og kan ubesværet løbe en halv time i træk.

Se programmet

Fra 5 km til halvmaraton

Fra 5 km til halvmaraton

Hvordan kommer du igang med dit maratonløb? Få et skema, der hjælper dig til at blive maratonklar på 11 uger.

Halvmaraton på 11 uger


Nyhedsbrev

Modtag ugens bedste nyheder, tilbud, konkurrencer og meget mere

Meget mere I FORM...

Få den bedste start på 2015

Abonner

Få den bedste start på 2015

Spring ind i 2015 med de bedste forudsætninger til at komme i dit livs form. Få lækkert sæt fra Kari Traa med når du bestiller 3 nr. af I FORM

Det snupper jeg!

I FORM nr. 03/2015 er ude nu

Som abonnent kan du også læse dit I FORM på tablet, smartphone eller pc.

Træn maven flad

Abonner

Træn maven flad

Vi har både programmet og det bedste udstyr, så du får det optimale ud af træningen. Nemmere bliver det ikke.

Flad mave til mig!

I FORM

Mest læste
4 energiboostere

4 energiboostere

Har du også for vane at gribe ud efter en pose haribo, ...

Læs mere

Chia - små sundhedsbomber

Chia - små sundhedsbomber

Prøv I FORMs supersunde og lækre opskrifter med chiafrø, ...

4 opskrifter med fiberrige frø

Muffins med få kalorier

Muffins med få kalorier

Mørk chokolade, rødbeder og kun 147 kcal. Nyd bare en ...

Uhmm....

Brød uden mel

Brød uden mel

Prøver du at styre uden om alle de mange kulhydrater i ...

4 opskrifter

Solskinsbooster

Solskinsbooster

Lækker booster der får selv den kedeligste gråvejrsdag ...

Få opskriften her

Nyeste
Lyst til laks?

Lyst til laks?

Så prøv denne lækre ovnbagte lakseside med krydderurter ...

Læs mere

Opskrifter Fatburner Special

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeOpskrifter Fatburner Special

Lettere bliver det ikke at følge en diæt!

De opskrifter må jeg prøve

Verdens bedste aftenjuice

Verdens bedste aftenjuice

Til aften må du drikke to juice når du er på juice-kur.

Få juice-opskrifterne her

Juice med spidskål og tomat

Juice med spidskål og tomat

Få opskrifterne på to sunde grøntsags-juice, perfekte ...

Få juice-opskrifterne her

Endnu mere I FORM...

Hvad betyder plusset?

Iform.dk

Hvad betyder plusset?

Som abonnent på I FORM har du adgang til alt indhold - et eksklusivt iform.dk.

Læs mere


Eksklusivt indhold

Gå efter plusset

Smid fedtet

IFORMs Kostdagbog

Ny løbejakke?

Det skal du se efter

Benrevolutionen

Fiks dit ømme punkt

Løbeprogram

Sæt fart på de 5 km

Farvel mavedelle

Kost- & træningsplan