Kostråd – se dem her og spis dig sund | iform.dk

Luk

Mest læste lige nu

Skåle med chiagrød

Spirede kartofler – må man spise kartofler, der spirer?

Vand med citron

Kvinde ved fryser med masser af frossen kød og grøntsagerne madvarer

Ingefær

Mandelmælk, soyamælk og rismælk

Kunstige sødemidler og sukkerknalde

Kvinde med hvidløgsånde

Bord med kaffe, røde bær, nødder m.m.

Frugt og grøntsager i sæson

Grøntsager i sæson i februar

Grøntsager i sæson i december

Plakat med danske frugter og grøntsager i sæson

Grøntsager i sæson i januar

Grøn grød med broccoli, grønkål og spinat

Ashwagandha

Kvinde i supermarkedet. Overvejer at købe ultraforarbejdet mad.

Bakker med takeaway-mad, der er ultraforarbejdede fødevarer.

Tablet, der opløses i vand.

Forskellige fødevarer til to slags proteiner – animalske proteiner og vegetabilske proteiner.

Muggent brød

Klementiner i net

Salat med kartofler

Champignoner i papbakker

Kvinde spiser mad der indeholder fisk

Kvindehånd med pilleglas og tre piller i hånden.

Morgenmad, frokost og aftensmad uden ultraforarbejdet

Mange forskellige grøntsager på hvid baggrund – tjek hvilke der er de sundeste.

Forskellige slags sunde frugter

Tørrede bønner

Ingefær

Side 1 / 13