Vægttab

Vejen til varigt vægttab begynder her. Her er den nyeste viden om sund vægt, motiverende tips og sunde kostplaner til et effektivt vægttab. Find de bedste slankekure, koststrategier, tips til fedtforbrændende træning, opskrifter og nyttige beregnere.

Har du styr på din vægt?

Tips til dig der vil tabe dig – og holde vægten


Vejen til et sundt og varigt vægttab handler både om, hvad og hvor meget du spiser, om  hvordan og hvor meget du får rørt dig og om dit forhold til mad. 

Du kan vælge at kickstarte dit vægttab med en kur, hvis du hurtigt vil have et motiverende vægttab. Samtidig får prøvet nogle opskrifter, vaner og madvarer af, som du forhåbenligt kan flette ind i en ny, sundere livsstil, når kuren er slut. 

Her på siden  og i vores nyhedsbrev får du både hjælp til at opnå et sundt vægttab og holde vægten i længden.

Spørgsmål og svar om vægttab

Tab dig og hold vægten med I FORMs opskrifter

Læs mere om Vægttab