Print din DASH dag

Med DASH-skemaet på dit køleskab er det nemt at holde styr på din DASH-kost.

Når du følger DASH-kosten for at blive bikiniklar, skal du holde styr på, hvor mange portioner du spiser.

Her kan du som abonnent printe et lille skema, du kan hænge på køleskabet, så du kan holde regnskab med, hvad du spiser.

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background