6 tips, der letter presset på vægten

Jo, du kan godt tabe dig

Det kan være svært at tabe sig, selv om der er masser hjælpemidler i dag - og grundene kan være forskellige. Se her, hvordan du kan komme videre.

Spis dig til normalvægt

Grundlæggende er det ret simpelt at tage på eller tabe sig, for vægten reguleres efter det daglige kalorieindtag, og er ønsket at komme op i vægt lyder opskriften: Spis noget mere.

Brug din fantasi som energikilde

Vidste du, at du kan bruge dine fantasier og drømme som redskab til at gøre dig mere lykkelig og endda kurere alvorlige sygdomme?

Hjælp!

Er du ved at miste motivationen? Læs her før du panikker.

TRIN 7: Start i det små

Vær ikke for ambitiøs med projektet - og glæd dig over succes.

Trin 6: Find mad-alternativer

Lær at tackle situationerne, hvor du spiser for meget.

Slankekur: Er motivationen væk?

Det er helt naturligt, at motivationen for at slanke sig daler efter nogle uger. Men hvad gør du så?

Vil du tabe dig?

Kampen mod de ekstra kilo kan virke uoverskuelig. Få hjælp her!

Fjern 5 cm fra taljen

Nu har europæiske forskere sat helt konkrete tal på, hvor skidt mavefedt er for os.

Træn dig slank med FLEXI-kuren

En af pointerne med vores FLEXI-kur er, at du selv bestemmer. Derfor tynger vi dig ikke med et fast træningsprogram og en streng slankekur, men giver dig fuld frihed til at vælge.

Spis dig slank

Du behøver ikke at sulte for at tabe dig. Følg disse 10 bud, og spis dig slank og mæt samtidig.

Hjælp mod overvægt

Sådan tackler du de overflødige kilo.