Træn efter din kropsform – og se forskellen om to måneder!

Sådan skal du spise og træne

Er din "frugtform" blevet lidt for frodig enkelte steder? Et målrettet program, der tager hensyn til din kropsform, kan udrette mirakler.

30. maj 2012 af I FORM-redaktionen

Kost

  • Sådan bør du spise - her er madplan til dig med bananform.

 

Træning

 

 

 

Sådan er bananformen

    • Kropsformen går meget lige op og ned.

 

    • Dine hofter og skuldre er næsten lige brede, og din talje er nærmest ikke-eksisterende.

 

  • Sandsynligvis har du små bryster.

 

Sunde ambitioner for 2020? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: