Chefredaktør for I FORM, Sara Møller
Kickstart

– et online vægttabsforløb med en konkret kostplan

© Jakob Helbig

Kom godt i gang med dit vægttab

Går du med et ønske om at tabe dig, men ved du ikke, hvor du skal starte? Vi har lavet et vægttabsforløb bygget op omkring en overskuelig og udførlig kostplan.

3. august 2020 af Mathilde Ive

Af og til ryger der ekstra kilo på, som vi gerne vil af med igen. Det ville selvfølgelig være smart, hvis det ikke var sket, og dejligt, hvis vi formåede at skifte kurs ved at bruge vores sunde fornuft, men sådan er virkeligheden ikke altid.

Derfor har vi lavet et 4 ugers forløb med en kostplan, der er til at forstå – og følge. Vi kalder det:

Kickstart – godt i gang med vægttab

Hvad er Kickstart?

Kickstart er bygget om en kostplan. Den er overskuelig og indeholder faste rammer for alle dine måltider i 4 uger. Til aftensmad får du en specifik opskrift, du kan følge, eller du kan lave din egen udgave af dagens ret ud fra vores retningslinjer – det er op til dig.

I løbet af de 4 uger sender vi dig en daglig mail, hvor vi besvarer typiske spørgsmål om vægttab og giver dig vejledning og råd. 

Hvad får jeg helt konkret?

Du får:

  • Kaloriereduceret kostplan til morgen, middag og aften
  • Opskrifter til aftensmaden
  • Svar på spørgsmål, der typisk opstår
  • Motiverende daglig mail med opbakning og tips
  • Råd til at holde fast, efter forløbet slutter
  • Mulighed for fællesskab i lukket gruppe

Forløbet foregår online, så det er nemt og fleksibelt at følge. 

Det koster 249 kr. at være med, og varer 4 uger. 

Efter forløbet beholder du naturligvis indholdet, så du kan bruge kostplan og opskrifter i det omfang, du har lyst til og behov for.

Lyder det som noget for dig?

Vi starter den 3. september, hvor du får kostplan og opskrifter. Mandag den 7. september er første dag, du følger kostplanen.

Vi lukker tilmeldingen 1. september 11.59. 

Sunde ambitioner for 2020? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: