Få has på mavefedtet

Smid mavefedtet og tab dig på maven med denne komplette kostplan til 7 dage.

6. december 2011 af I FORM

Spis mavefedtet væk

Drømmer du om at tabe dig på maven og en gang for alle sige farvel til topmaven? Så kan du finde hjælp til at optimere din kost her så mavefedtet smelter af.

Flad mave-principperne flår fedtet af maven

Vores kostplan indeholder alle de centrale elementer til at få en flad mave:

Masser af enkeltumættede fedtsyrer – for specifikt at komme mavefedtet til livs
Masser af kostfibre – for at give god mæthed og en god fordøjelse
Masser af proteiner – for at fyre op under forbrændingen og give maksimal mæthed
Rigeligt med frugt og grønt – for at gøre dig mæt af færrest mulige kalorier
Få kalorier - for at holde energiindtaget nede på slankende 1500-1600 kcal
Minimalt med sukker – for at spare dig for kalorier og holde blodsukkeret stabilt

Mad der giver topmave

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler