Få styr på store måltider- før de styrer dig

29. juni 2015 af I FORM

I biografen sælges popcorn i gigastørrelser. Men også på mange restauranter føler man rigtigt, at man får noget for sine penge med en størrelse X-large portion mad.

Uanset om du spiser ude tit eller bare en gang imellem, er der næsten garanti for vægtforøgelse. Se her hvor let, du få styr på de store portioner.

3 tips til små portioner:

  • Bed om en halv portion, eller del, hvis I er to.

  • Få hovedretten serveret på en mindre tallerken, og tag det, der ikke er plads til, med hjem.

  • Bestil fx to små forretter, og skip hovedretten.

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor kan du bedst lide at træne?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: