Få masse gode tips til din sunde og aktive hverdag dagligt her på siden.

Dagsprogram - Hjemmebagt brød til morgenmad

Sådan skruer du optimalt resten af dagen sammen, når du får hjemmebagt brød til morgenmad.

1. januar 2010 af I FORM

Morgen

Morgenbrød

Formiddag

1 gulerod + 1 håndfuld mandler (10 stk)

Frokost

200 gram blandet grøn salat inkl. ½ avocado + 1 laksesteak (125 gram)

Eftermiddag

1 lille smoothie + 2 skiver groft knækbrød

Aften

1 stykke stegt kyllingebryst (125 gram) + 250 gram ovnbagte rodfrugter med 2 tsk olie og lidt krydderier

Sunde ambitioner for 2020? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor gør du størst indsats for klimaet?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: