Dagens tip: Fedt på maven?

2. april 2013

Fedt på maven kan sætte sig lige under huden eller dybere inde i bughulen blandt de indre organer. Sidstnævnte er rent sundhedsmæssigt ikke specielt hensigtsmæssigt.

Du kan mærke dig frem. Jo blødere din mave er jo mere sandsynligt er det, at fedtet sidder yderligt. Mener du fedtet sidder indeni, så bør du tænke i et generelt vægttab og en sundere livsstil.

Taljemålet kan give dig en idé om du måske er lidt for rund om maven. Er dit talje mål over 88 (102 cm for mænd) bør du nok overveje at tabe dig lidt. En øget omkreds er også ensbetydende med en øget risiko for diabetes.

h3De generelle guidelines:/h3
ulli80 cm eller derunder er du uden for risiko/li
li80-88 cm har du en moderat risiko/li
liOver 88 cm er du i risikozonen/li/ul

Husk at også de små livstilsændringer kan gøre en stor forskel. Her er en lille test du kan bruge til at se din fedtfordeling. a href="https://iform.dk/vaegttab/test-din-fedtfordeling"Test dig selv/a

Sunde ambitioner for 2020? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor vil du helst tilbringe sommerferien?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: