Yoga for løbere: Sådan laver du øvelsen Siddende runner's stretch
Yogaøvelsen Siddende runner's stretch strækker haser, lægge og akillessenen og løsner effektivt op i lænden.
Yogaøvelsen Siddende runner's stretch strækker haser, lægge og akillessenen og løsner effektivt op i lænden.
Sådan gør du:
Stå på alle fire.